CBD : eine Lösung gegen soziale Angst?

Zu Hause und in den sozialen Netzwerken wirken Sie wie ein Rockstar. Aber in der Öffentlichkeit ist es ganz anders. Es scheint, als würden Sie Blicken ausweichen und Kontakte vermeiden, aus Angst, beurteilt oder von den Blicken anderer eingeschüchtert zu werden. Wissen Sie, was das ist? Es könnte sich um soziale Angst handeln. Es ist schwer, diese Schwelle zu überwinden, wenn Sie bei dem Gedanken, neue Menschen zu treffen, zittern. Sobald dies geschieht, wird es oft zu einem täglichen Hindernis, das schwer zu überwinden ist. Aber wie wird man sie los? Immer mehr von Wissenschaftlern untersucht, scheint die Verwendung von CBD eine natürliche Alternative gegen diesen ängstlichen Zustand zu sein. Aber wie?

In diesem Artikel werden wir entdecken, wie CBD eine Lösung für soziale Angst sein könnte.

Haben Sie große Angst, wenn Sie neue Menschen treffen? Oder sind Sie ängstlich, wenn Sie an all die Dinge denken, die schiefgehen könnten? Lassen Sie nervös alles, was Sie sagen können, entgleiten, nur um Gesprächspausen zu füllen? Überdenken Sie im Nachhinein alles, was Sie getan oder gesagt haben und wofür Sie sich schämen? Wenn ja, dann ist es möglich, dass Sie unter sozialer Angst leiden.

Soziale Angststörung (SAS) ist eine Phobie, die relativ früh im Leben eines Patienten auftritt. Es ist das dritthäufigste psychische Gesundheitsproblem weltweit. Sie betrifft einen großen Teil der französischen Bevölkerung zu einem bestimmten Zeitpunkt. Ebenso wird sie oft als sehr belastend angesehen, da sie nicht nur das soziale Leben, sondern auch die persönliche und berufliche Entwicklung beeinträchtigt. Eine solche Angst kann beängstigend sein, aber sie kann durchaus kontrolliert werden. Es gibt Möglichkeiten, sie loszuwerden, und CBD erweist sich als sehr gute natürliche Alternative.

Soziale Angst – Wir alle haben sie irgendwann in unserem Leben erlebt. Hier erfahren Sie, wie Sie dieses Gefühl beruhigen können. 

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Das Problem der sozialen Angst besteht tatsächlich darin, dass sie Sie von den Erfahrungen entfernt, die Sie wirklich erleben möchten. Dies kann manchmal zu langfristiger Isolation und Einsamkeit führen, die laut Forschern die Lebenserwartung verringern können.

Wenn man nach Möglichkeiten sucht, Angst besser zu bewältigen, sind verschreibungspflichtige Medikamente oft die erste Wahl der Behandlung. Aber sie haben oft unerwünschte Nebenwirkungen und haben sich bei manchen Patienten als nicht wirksam erwiesen. Daher suchen die meisten Menschen nach natürlichen Alternativen, und einige Forscher schlagen vor, dass CBD dabei helfen könnte. Es ist gut, die Symptome zu behandeln und nicht die Ursachen, und CBD ist eine Möglichkeit, diesen Ansatz anzuwenden.

Bevor wir die Wirkungen von CBD auf Angst untersuchen, müssen wir zunächst verstehen, was CBD ist. Bekannt als Cannabidiol, ist es eines der vielen Cannabinoide, die in Hanf vorkommen. Es handelt sich um eine nicht psychoaktive Verbindung, die helfen könnte, Angst und andere Störungen zu lindern.

Angst und ihr Verwandter, der Stress, sind natürliche und bis zu einem gewissen Grad wünschenswerte Reaktionen. Stress verursacht eine Reihe von Veränderungen, darunter Unruhe, Müdigkeit, Anspannung, erhöhte Herzfrequenz, Atemnot, Engegefühl in der Brust und übermäßiges Schwitzen.

Um die Beziehung zwischen CBD und Angst zu verstehen, müssen wir uns mit Serotonin befassen. Es handelt sich um einen Neurotransmitter, auch bekannt als "Glückshormon". Es beeinflusst direkt unsere Stimmung und unser allgemeines Wohlbefinden. Bei Angst neigt der Serotoninspiegel im Körper dazu, zu sinken.

Daher würde die Verwendung von CBD diese 5-HT1A-Rezeptoren aktivieren, was ein Wohlgefühl, eine positive Wirkung auf die Stimmung und eine Verringerung der Angst zur Folge hätte. Dieses Molekül hätte eine hemmende Wirkung auf die Wiederaufnahme von 5-Hydroxytryptamin. Je mehr die induzierten 5-Hydroxytryptamin-Spiegel erhöht werden, desto stärker werden die Wohlgefühle verstärkt. All dies trägt dazu bei, die Angst erheblich zu reduzieren.

Auch wenn die Wirkung von CBD auf Angst vorübergehend ist, könnte es eine zweite Wirkung auf die hippocampale Neurogenese haben. Dies ist der Teil des Gehirns, der die Emotionen reguliert. Es geht hier um die Bildung neuer Neuronen im Hippocampus. Die CB1-Rezeptoren interagieren mit den Nervenzellen, die den erregenden Neurotransmitter Glutamat produzieren. Folglich könnte die Einnahme von Cannabidiol die Neurogenese erhöhen und langfristig die Symptome von Angst und Depression reduzieren. Durch die Aktivierung der CB1-Rezeptoren und die Hemmung der Glutamatfreisetzung durch die Neuronen würde es so die neuronale Erregbarkeit verringern.

Man muss wissen, dass unser Körper kaum zwischen einer physischen und einer psychologischen Bedrohung unterscheiden kann. Das Vorhandensein einer Bedrohung kann Angst auslösen und als Reaktion darauf unterliegt der Körper demselben Entzündungsprozess. So stimuliert diese Bedrohung, unabhängig von ihrer Natur, die Freisetzung von proinflammatorischer Zytokine, um einen Angriff gegen den auslösenden Faktor vorzubereiten.

Daher können TRPV1-Rezeptoren (multimodale nozizeptive Rezeptoren) die Reaktion des Körpers auf durch Entzündung und Reizung verursachte Schmerzen beeinflussen. Bei Fibromyalgie und anderen chronischen Schmerzsyndromen ist der Körper überempfindlich gegenüber Reizen. Dies führt zu abnormalen Schmerzreaktionen und einer Zunahme von Angst. Die Aktivierung der TRPV1-Rezeptoren durch CBD könnte daher Schmerzen und mit Entzündungen verbundene Angst reduzieren.

Mehrere Studien haben die Verwendung von Cannabidiol zur Linderung von Angst untersucht, mit sehr vielversprechenden Ergebnissen. Hier sind einige davon:

• Eine Studie von 2010 zeigte, dass CBD die Symptome bei Patienten mit sozialen Angststörungen reduzieren würde. Gehirnscans der Teilnehmer zeigten Veränderungen im Blutfluss in Hirnregionen, die eng mit Angst verbunden sind. In dieser Studie verbesserte Cannabidiol nicht nur die allgemeine Stimmung der Teilnehmer, sondern veränderte auch die Gehirnreaktion auf Angst.
• Eine weitere brasilianische Studie aus dem Jahr 2011 zeigte, dass Cannabidiol soziale Angst, insbesondere die Angst vor öffentlichem Reden, reduzieren würde.
• Eine britische Studie von 2013 zur konditionierten Angst mit 48 Freiwilligen zeigte, dass Teilnehmer, denen CBD verabreicht wurde, eine größere Fähigkeit hatten, aus der U-Bahn auszusteigen.
• Eine Studie aus dem Jahr 2014 zeigte, dass CBD-Öl anxiolytische und antidepressive Wirkungen in Tiermodellen hat.
• Schließlich hat eine Studie aus dem Jahr 2015 ergeben, dass CBD-Öl vielversprechend für verschiedene Formen von Angst ist. Dazu gehören: soziale Angststörung (SAD), Panikstörung, Zwangsstörung, generalisierte Angststörung und posttraumatische Belastungsstörung. Die Studie warnt jedoch, dass die Daten zur Langzeitanwendung von CBD begrenzt sind und weitere Forschungen zur Langzeitanwendung von CBD erforderlich sind, um seine Wirksamkeit zu belegen.

Diese Studien zeigen zusammen, dass die Wirkungen von CBD auf Angst alle Formen von Angst lindern könnten und dass es auch bei leichter bis mittelschwerer Depression wirksam sein könnte.

Laut den oben genannten Studien scheinen CBD-Öle das wirksame Cannabidiol-Produkt zur Reduzierung sozialer Angst zu sein. Sublingual eingenommen wirken sie schnell auf den Stoffwechsel, da sie sofort von den Mundschleimhäuten aufgenommen werden. Außerdem können Sie es überallhin mitnehmen. Aber wie dosiert man es richtig? Natürlich!

Die Menge an CBD, die bei sozialer Angst verwendet wird, hängt von mehreren Faktoren ab, wie Körpergewicht, persönlicher Toleranz, Intensität der Angst und Produktkonzentration. Wenn Sie noch nie zuvor CBD-Öl verwendet haben, ist es ratsam, mit einer kleinen Dosis zu beginnen. Sie können diese anschließend schrittweise erhöhen, bis die gewünschte Wirkung eintritt.

Zum Lesen: Welche Gegenanzeigen gibt es bei CBD?

Hinweis: Es ist wichtig zu beachten, dass CBD im Gegensatz zu THC nicht abhängig macht, keine psychoaktive Wirkung hat und keine verstärkte Intoxikation verursacht. Zögern Sie nicht, einen Gesundheitsfachmann um Rat zu fragen.

Studien haben gezeigt, dass CBD eine positive Wirkung auf Menschen mit sozialer Angst haben könnte. Indem es die Stimmung verbessert und ein Gefühl der Ruhe erzeugt, würde dieses Hanfmolekül einige der Symptome lindern, die soziale Angst verursachen können. Wenn Sie also nach einer Möglichkeit suchen, die Symptome sozialer Angst zu reduzieren, kann ein CBD-Ergänzungsmittel eine gute Wahl für Ihre tägliche Routine sein.

Es ist zu beachten, dass CBD kein Medikament ist. Wenn Sie unter schwerer Angst leiden, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt.