Die Dosierung von CBD ist nicht immer einfach, besonders für Anfänger. Ultrapräsise Maßeinheiten in Millilitern und Milligramm, Konzentrationsangaben in Prozent – nicht jeder möchte zum Apotheker werden! Doch um die Wirkungen von CBD voll auszuschöpfen, ohne das Produkt zu verschwenden, ist die richtige Dosierung entscheidend. Hier sind unsere Tipps, um zu wissen, welche Menge CBD Sie konsumieren sollten.
Warum ist es wichtig, die Menge an CBD richtig zu dosieren?
Unterdosierung oder Überdosierung – seien Sie beruhigt, Sie riskieren nicht viel.
Die Regulierung von Cannabidiol in Frankreich ist streng und der THC-Gehalt ist nahezu nicht vorhanden. Unter diesen Bedingungen ist CBD gesundheitlich unbedenklich. Kein Risiko, high zu werden, selbst bei Überdosierung. Das bedeutet jedoch nicht, dass man mehr als nötig konsumieren sollte.
CBD hilft, das Gleichgewicht unseres Körpers zu erhalten, indem es auf das Endocannabinoid-System wirkt. Dieses System reguliert viele physiologische Prozesse, insbesondere das Nervensystem und das Immunsystem. Eine geringe Menge CBD hat keine Wirkung, während eine zu hohe Menge möglicherweise nicht genau den Erwartungen des Verbrauchers entspricht.
Alles ist eine Frage des Gleichgewichts, deshalb ist es wichtig, die für sich passende CBD-Menge zu finden.
Die richtige Menge CBD
Obwohl empfohlen wird, die Schwelle von 150-160 mg CBD pro Tag nicht zu überschreiten, gibt es keine genaue Dosierungsempfehlung für die Verwendung von Cannabidiol.
Die perfekte Menge CBD ist vor allem Ihre eigene! Sie hängt von mehreren individuellen Faktoren ab, wie Alter, Körperfettanteil, Gewicht, Stoffwechsel, Konzentration des gewählten Produkts, gewünschter Wirkung…
Um Ihre Dosierung zu finden, benötigen Sie Geduld und eine Phase der Selbstversuche. Aber zuerst sprechen wir über die CBD-Konzentration.
Prozentsätze und Konzentrationen von CBD
Sie haben es verstanden: Der Prozentsatz von CBD in einer Flasche spiegelt deren Konzentration wider.
Hier sind die Elemente, die Sie kennen sollten, um einen besseren Überblick zu bekommen.
Die Menge des zu konsumierenden CBD-Öls wird in Tropfen gezählt. Eine 10-ml-Flasche CBD-Öl enthält etwa 200 Tropfen Produkt. Jeder Tropfen enthält eine mehr oder weniger hohe Menge CBD.
In einem 3%-Öl enthält ein Tropfen 1,5 mg CBD. In einem 6%-Öl enthält ein Tropfen die doppelte Menge, also 3 mg CBD, usw.
Beginnen Sie mit CBD immer mit einem Produkt mit niedriger Konzentration.
Welche Menge CBD sollte ich konsumieren?
Alles hängt von Ihrem Körper und den zu behandelnden Symptomen ab. Je nach Schweregrad ist die benötigte CBD-Menge unterschiedlich. Sie ist höher zur Schmerzlinderung als zur Behandlung leichter Angstzustände. Zur Orientierung: Bei starken Schmerzen können Sie bis zu 100 mg/Tag CBD erreichen, während bei leichten Stresssymptomen die Menge 10 mg/Tag nicht überschreitet.
Unsere Tipps, um die ideale CBD-Menge für sich zu finden
Um die Menge an CBD zu bestimmen, die Sie entsprechend Ihrem Körper und Ihren Bedürfnissen konsumieren sollten, folgen Sie diesen Tipps.
1- Wählen Sie Ihr CBD-Öl sorgfältig aus
Der erste Schritt besteht darin, High Society CBD-Öle auszuwählen. Wählen Sie ein qualitativ hochwertiges Öl, garantiert frei von Schwermetallen und Pestiziden. Hochwertige Öle enthalten weitere Verbindungen der Cannabispflanze (Terpene, Flavonoide…), die zur Wirkung des CBD beitragen und diese verbessern.
Schließlich ist die Wahl der CBD-Konzentration wichtig, zögern Sie nicht, Ihr High Society Geschäft für eine Beratung zu kontaktieren. Für den Einstieg allein wählen Sie ein Öl mit niedriger Konzentration.
2- Beginnen Sie mit angemessenen CBD-Mengen
Auch wenn die zu lindernden Beschwerden stark sind, beginnen Sie mit einem Produkt mit niedriger Konzentration und einer minimalen CBD-Menge. Es gibt keine Abhängigkeits- oder Gewöhnungseffekte mit Cannabidiol. CBD wird sogar zur Bekämpfung von Suchterkrankungen empfohlen! Aber Schritt für Schritt vorzugehen ist die beste Lösung.
3- Nehmen Sie sich Zeit, auf Ihren Körper zu hören
Auf den eigenen Körper zu hören ist der Schlüssel zum Erfolg! Nehmen Sie sich Zeit, die Wirkungen des CBD zu spüren. Sind sie ausreichend? Wie lange braucht CBD, um bei Ihnen zu wirken? Wie lange halten die Effekte an? Wirkt CBD auf die Zielregion? Wann und wie oft ist die Wirksamkeit von CBD für Sie optimal? Lernen Sie, Ihren Körper zu befragen, und geben Sie ihm mehrere Tage Zeit, sich an die gewählte CBD-Menge anzupassen, bevor Sie ein Urteil fällen.
4- Passen Sie die CBD-Mengen nach und nach an
Sie sind fast am Ziel! Erhöhen Sie die Mengen nach und nach und geben Sie Ihrem Körper zwischen den Versuchen mehrere Tage Zeit – das erfordert Zeit und Geduld. Lassen Sie sich nicht entmutigen und passen Sie Ihre CBD-Mengen stets schrittweise an.
CBD-Öl ist nicht das einzige verfügbare Produkt. Lassen Sie sich von den neuen Trends bei CBD-Lebensmitteln verführen und genießen Sie Produkte mit CBD und Hanf!
