Es ist nicht immer einfach, das richtige CBD-Öl auszuwählen, da jedes Produkt sehr unterschiedliche Dosen an Cannabinoiden enthält. Dennoch ist es wichtig, die Menge des konsumierten Cannabidiols zu kennen, um es entsprechend der gewünschten Wirkung dosieren zu können. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihr CBD-Öl verwenden und dosieren!
Wie viel CBD ist in einer Flasche Öl?
In der Praxis wird die in einer Flasche Öl enthaltene CBD-Menge in Prozent ausgedrückt: Dies bedeutet, dass eine Flasche mit 10 ml bei 5 % eine Dosierung von 500 mg CBD aufweist und dass eine Flasche mit der Angabe einen Gehalt von 40 % enthält 4000 mg.
Um Ihr CBD richtig zu verwenden und zu dosieren, müssen Sie daher bedenken, dass das Öl umso konzentrierter ist, je höher der angegebene Prozentsatz ist. Wenn Sie die Wirkstoffdosis kennen, können Sie besser abschätzen, wie viel Öl Sie zu sich nehmen sollten.
Am häufigsten wird CBD-Öl in einer Glasflasche verkauft, die mit einem Verschluss und einer Pipette ausgestattet ist und deren Fassungsvermögen im Allgemeinen etwa einen Milliliter (etwa zwanzig Tropfen Öl) beträgt.
Zum Beispiel eine 10-ml-FlascheCBD-Öl enthält insgesamt 200 Tropfen: Sie können also die Gesamtmenge an CBD in dieser Ölflasche durch die Anzahl der Tropfen dividieren, um die genaue Konzentration zu ermitteln CBD in nur einem Tropfen!
Wie dosiere ich mein CBD richtig, um es optimal zu nutzen?
Sobald Sie in der Lage sind, die CBD-Konzentration Ihres Öls zu berechnen, können Sie nun die Menge für die orale Anwendung abmessen. Im Allgemeinen empfiehlt es sich, mit der Einnahme einer kleinen Dosis CBD zu beginnen, sodass Sie die Dosierung je nach Bedarf schrittweise steigern können. Sie können beispielsweise mit 5 bis 10 mg beginnen und diese Dosierung schrittweise anpassen.
Zu beachten ist, dass es bei CBD keine ideale Dosierung gibt: Tatsächlich reagiert jeder Mensch anders auf Cannabinoide, nicht nur entsprechend seinem körperlichen Erscheinungsbild, sondern auch entsprechend seiner eigenen Empfindlichkeit. Die Art und Weise, wie Sie Ihr CBD dosieren, hängt daher von Ihrem Körper und den erwarteten Wirkungen ab!
Wenn Sie beispielsweise leichten Stress abbauen möchten, kann eine Dosierung von 2,5 mg CBD täglich ausreichend sein... Wenn dieser Angstzustand hingegen schwerwiegendere Probleme verursacht (Schlaflosigkeit, Migräne oder andere), werden die oral einzunehmenden CBD-Dosen höher sein, etwa 40 bis 140 mg pro Tag.
Abschließend sollten Sie wissen, dass die Dosierung wahrscheinlich höher sein wird, wenn Sie CBD-Öl zur Linderung bestimmter chronischer Schmerzen verwenden möchten. Die in diesem Artikel genannten Werte bleiben jedoch Richtwerte und es ist wichtig, dass Sie Ihr CBD stets individuell dosieren und anpassen!
CBD und Nebenwirkungen
Im Gegensatz zu dem, was man vielleicht denken könnte, birgt die Einnahme von CBD kaum oder gar kein Risiko für Nebenwirkungen. In seltenen Fällen kann es vorkommen, dass manche Menschen empfindlicher darauf reagieren und leichte Beschwerden verspüren. Dies kann sich in Form von Magenbeschwerden (leichter Durchfall), Mundtrockenheit oder Müdigkeit äußern. Diese Symptome bleiben jedoch sehr selten und verschwinden mit einer Anpassung der Dosierung oder einem vollständigen Absetzen der CBD-Einnahme. Im Zweifelsfall zögern Sie nicht, Ihren Arzt zu konsultieren.
