Welches CBD gegen Stress?

Beim Erreichen beruflicher Ziele, bei der Bewältigung des Familienlebens und beim Umgang mit schwierigen Lebensereignissen sind Millionen von uns täglich Stress und sogar Ängsten ausgesetzt. Während einige diesen Nervositätszustand durch Entspannungsübungen oder körperliche Aktivität in den Griff bekommen, haben andere größere Schwierigkeiten und müssen manchmal auf schwere und süchtig machende pharmakologische Behandlungen zurückgreifen. Heutzutage gibt es jedoch viel mehr natürliche Lösungen, um den Geist zu beruhigen. CBD, dieses Cannabinoid mit zunehmend anerkannten Vorteilen, soll sehr wirksam bei der Bekämpfung von Stress oder Angstgefühlen sein. Lassen Sie uns herausfinden, wie es sich auf diese Geisteszustände auswirkt, die manchmal schwer zu überwinden sind ...

CBD hat die Kraft, unser Endocannabinoid-System zu beeinflussen, das heißt die Endocannabinoid-Rezeptoren, die natürlicherweise in unserem Körper vorhanden sind. Tatsächlich binden die Wirkstoffe von CBD unser Endocannabinoid-System und interagieren mit ihm. Sie ließen uns alle Wirkungen von Cannabis spüren. Somit würde CBD helfen, emotionale und mentale Zustände wie Stress, Angst oder sogar Unruhe zu regulieren.

Stress beschreibt eine Situation, in der sich unser Körper in einem Zustand nervöser Anspannung befindet. Dafür kann es mehrere Gründe geben: emotionale Überlastung, Aggression, Trauma …

Stresshormone werden von den Nebennieren ausgeschüttet, die mit unseren Nieren verbunden sind. Bei Stress setzen diese Drüsen kurzfristig wirkende Hormone (Adrenalin und Noradrenalin) sowie andere Steroidhormone (Cortisol) frei, die langfristige Auswirkungen auf unseren Körper haben.

Körperlich steigen Herzfrequenz und Blutdruck, Glukose wird ins Blut abgegeben, unsere Bronchiolen weiten sich, unsere Verdauungsaktivität lässt nach und unser Stoffwechsel beschleunigt sich. Langfristig kann Stress auch das Immunsystem schwächen.

Sehr oft gehen mit diesen körperlichen Stresssymptomen auch psychische Folgen einher. Müdigkeit, Erschöpfung, Traurigkeit, Reizbarkeit, Aggressivität, Konzentrationsschwierigkeiten, Gefühl des Kontrollverlusts ... Der Stresszustand, der sich mit der Zeit ansammelt (chronischer Stress), führt daher zu tiefgreifenden psychischen Problemen für unser Wohlbefinden.

Obwohl Stress und Angst Ähnlichkeiten aufweisen, handelt es sich um zwei unterschiedliche Störungen. Angst ist eine Vorwegnahme einer zukünftigen Bedrohung, im Gegensatz zu Stress, der eine Reaktion auf direkte Reize ist. Angst geht mit einem Gefühl der Unruhe, Muskelverspannungen und einem Zustand der Wachsamkeit einher. Dies ist eine häufige Emotion, die nicht unbedingt negativ ist. Tatsächlich kann es die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit steigern. Doch wenn der Angstzustand anhält, kann er Ihrem Wohlbefinden schaden.

Von Angststörungen spricht man, wenn Angst für den Menschen eine Quelle des Leidens ist. Dies führt unter anderem zu einer im Vergleich zum tatsächlichen Risiko übertriebenen Intensität, unrealistischen Sorgen, einem hohen Maß an oft lähmender Belastung und anderen Symptomen.

Diese krankhafte Angst hat verschiedene Konsequenzen:

• Körperliche Auswirkungen: Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Herzklopfen, Verdauungsstörungen, Taubheitsgefühl, Schwindel, übermäßiges Schwitzen, Hitzewallungen und Zittern.
• Psychologische Auswirkungen: Sorgegefühl, Gefühl des Kontrollverlusts, emotionale Volatilität (Wut, Traurigkeit, Reizbarkeit usw.) und Schuldgefühle.
• Kognitive Auswirkungen: Konzentrationsschwierigkeiten und unkontrollierbare Gedanken.

CBD soll unserem Körper viele Vorteile bieten, darunter die Linderung von Symptomen im Zusammenhang mit Stress oder Angstzuständen. Dabei wirkt Cannabidiol über unser Endocannabinoidsystem. Es spielt eine Schlüsselrolle bei vielen Prozessen: Immunantwort, Kommunikation zwischen Zellen, Appetit, Stoffwechsel, Gedächtnis, Funktion des Nervensystems usw. Unser Endocannabinoidsystem besteht aus Rezeptoren, die sich in verschiedenen Bereichen unseres Körpers befinden. Normalerweise werden diese Rezeptoren durch körpereigene Cannabinoide (Endocannabinoide) aktiviert. Wenn jedoch eine Funktionsstörung auftritt, beispielsweise eine Stresssituation oder eine Angststörung, gerät das Endocannabinoidsystem aus dem Gleichgewicht. CBD, ein aus Hanf gewonnenes pflanzliches Cannabinoid, wirkt direkt auf Endocannabinoidrezeptoren und stellt das innere Gleichgewicht wieder her.

CBD wirkt nicht nur auf das Endocannabinoid-System, sondern hilft auch, Stress und Ängste abzubauen, indem es die Produktion von Serotonin fördert. Dies ist das berühmte „Glücksmolekül“, das für unser Wohlbefinden so wichtig ist. Ein Mangel an Serotonin kann jedoch zu Stress, Angststörungen, Angstattacken, Panikattacken usw. führen. Durch den Konsum von Cannabidiol aktivieren Sie die Serotoninrezeptoren, nehmen die Produktion dieses Moleküls wieder auf und bemerken eine positive Wirkung in Stress- oder Angstsituationen.

Durch den Verzehr von Produkten aus Pflanzen der Gattung Cannabis, wie zum Beispiel Wellness-Hanf, profitieren Sie von den Vorteilen der Terpene. Diese Moleküle haben olfaktorische Eigenschaften, die der Pflanze ihren Geruch und Geschmack verleihen. Es gibt viele Terpene und jedes Terpen hat seine eigenen Eigenschaften. Generell hilft der Verzehr von Terpenen bei der Bekämpfung von Stress und Angststörungen. 

Cannabidiol gibt es in verschiedenen Formen, die viele Vorteile bieten sollen. Es ist kommerziell in Form von E-Liquids, Lebensmitteln, Ölen, Cremes, Kräutertees oder Aufgüssen usw. erhältlich. Um Stress abzubauen, empfiehlt sich jedoch die Einnahme in Form von Kräutertee oder Öl.

CBD-Kräutertee ist mittlerweile unverzichtbar in der Welt des Wohlbefindens und spricht ein breites Publikum an. Nicht umsonst hat dieses exquisite Getränk tausende Vorteile: 

• Trinken Sie CBD-Kräutertee, um sich zu entspannen

Die neueste Forschung zu Cannabidiol bestätigt die Legende: CBD hat tatsächlich beruhigende Eigenschaften! Das Trinken eines leckeren CBD-Kräutertees wäre daher eine einfache und wirksame Möglichkeit, alle im Laufe des Tages angesammelten Spannungen abzubauen ... Sich selbst einen Hanfaufguss zu gönnen, könnte daher zu Ihrem neuen Wohlfühlritual nach einem langen Arbeitstag werden. CBD-Infusionen werden auch in Zeiten von Stress und Angst eingenommen, beispielsweise vor einem Vorstellungsgespräch oder einer sportlichen Leistung. Darüber hinaus können wir es nie wiederholen: CBD ist ein Extrakt einer Hanfpflanze, der in Frankreich völlig legal ist. Nicht umsonst hat dieses Molekül den Vorteil, dass es keinerlei psychoaktive oder süchtig machende Wirkung hat. Daher würde es einen tiefen Entspannungszustand bieten, ohne das Bewusstsein zu verändern.

• Weitere Vorteile von CBD-Kräutertee

Zusätzlich zu seinen Anti-Stress-Vorteilen ist Cannabidiol-Kräutertee ein Verbündeter für erholsame Nächte! Kurz vor dem Schlafengehen eingenommen, erleichtert es das Einschlafen und fördert einen tiefen und regenerierenden Schlaf. Es wird auch angenommen, dass es verdauungsfördernde Eigenschaften hat. Daher kann es auch nach den Mahlzeiten getrunken werden, um einer Reihe von Beschwerden wie Blähungen, Bauchschmerzen oder saurem Reflux vorzubeugen. Um seine Wirksamkeit zu optimieren, kann CBD-Kräutertee mit anderen Pflanzen gemischt werden. CBD wiederum profitiert von seinen echten schmerzlindernden Eigenschaften. Es wird oft gesagt, dass es als natürliches Schmerzmittel wirkt. Die CBD-Infusion könnte dann viele Beschwerden wie Rheuma, Migräne, Schmerzen und sogar Sehnenentzündungen lindern.

Die Wahl von CBD-Öl zur Stressbekämpfung bietet viele Vorteile. Es ist bereits praktisch in der Anwendung, Dosierung und überallhin mitzunehmen. Dann ist es in verschiedenen Konzentrationen erhältlich und bietet unterschiedliche Geschmacksrichtungen. Je nach den individuellen Bedürfnissen können Sie also ein Öl in niedriger Konzentration (5 oder 10 %) oder in Zeiten intensiven Stresses und, wenn Sie das Produkt kennen, in einer höheren Konzentration (15 %, 20 % und sogar 30 %) verwenden. . Daher lässt sich CBD-Öl sehr einfach in den Alltag integrieren. Zusätzlich zur Anti-Stress-Wirkung würde CBD Ihnen ermöglichen, wieder eine bessere Schlafqualität zu erlangen und bestimmte schmerzhafte Beschwerden zu lindern.

Die kurzfristige Linderung von CBD-Öl ist garantiert frei von Nebenwirkungen und soll bei der Linderung von Stress, Ängsten und sogar Depressionen wirksam sein. Im Gegensatz zu den berauschenden Wirkungen von THC oder Tetrahydrocannabinol, einem in Cannabis vorkommenden Molekül, würde CBD denjenigen, die es konsumieren, ein Gefühl der Ruhe vermitteln. Der Einsatz von CBD-Öl gegen Stress wird unter vielen Umständen empfohlen:

• Morgens, bevor Sie ins Büro gehen, um die stressigen Ereignisse des Tages besser zu bewältigen und alles mit einer positiven Einstellung anzugehen.
• Gönnen Sie sich in der Pause (Mittagessen, Snack usw.) einen echten Moment, um abzuschalten und besser in den Tag zurückzukehren.
• Am Abend, nach einem langen Arbeitstag, um die Alltagssorgen loszulassen und den gegenwärtigen Moment in vollen Zügen zu genießen.

Bei chronischem Stress sollte CBD-Öl mehrmals täglich eingenommen werden. Es könnte jedoch gelegentlich in einer bestimmten Situation verwendet werden (z. B. vor einer Prüfung, einem Vorstellungsgespräch, einer sportlichen Leistung usw.).

Es gibt andere Möglichkeiten, CBD zu konsumieren. Erstens könnten CBD-Blüten konsumiert werden, um den Stress beim Cannabis-Entzug zu reduzieren. Tatsächlich könnte es für regelmäßige Cannabiskonsumenten schwierig sein, damit aufzuhören. Entzugssymptome können schwer zu bewältigen sein und bei manchen Menschen kann es zu starker Angst und Reizbarkeit kommen, die zu Aggression führen können. Der Entzug kann auch mit Schlafstörungen und Kopfschmerzen, Übelkeit oder sogar Erbrechen einhergehen. CBD-Blüten könnten als Ersatz eine psychologische Unterstützung beim THC-Entzug bieten. Tatsächlich hat das Produkt den gleichen Geruch und Geschmack. Dies würde es ermöglichen, eine Substanz durch eine andere zu ersetzen, um Reizbarkeit und Wut während des Entzugs zu lindern.

Die Massage aktiviert das parasympathische Nervensystem und reduziert die Ausschüttung von Cortisol, einem mit Stress verbundenen Hormon. Wenn Sie sich entspannen, verlangsamen sich Ihre Atmung und Ihr Blutkreislauf, der Stress nimmt ab und Ihr Magen knurrt. Ihr Körper befindet sich in einem Zustand völliger Ruhe. Aber für mehr Wirksamkeit können Sie es mit unserem Massageöl versuchen. 

CBD-Massageöl soll Muskelentspannung, Ruhe und Seelenfrieden fördern. Je nach gewähltem Produkt wäre es sogar möglich, eine bestimmte Körperregion zu kühlen oder zu wärmen. Es wäre besonders effektiv, wenn Sie schwere Beine oder Muskelkater verspüren!

Die empfohlene Dosierung beginnt mit der Mikrodosierung. Dabei beginnt man mit der Einnahme einer kleinen Dosis CBD (z. B. 20–30 mg pro Tag). Dadurch ist es möglich, bei Angstzuständen positive Wirkungen zu beobachten, wobei die Dosis schrittweise erhöht werden kann, bis die Symptome verschwinden.

Tatsächlich variiert das Endocannabinoidsystem von Person zu Person, ebenso wie die Ausprägung und der Ursprung von Angststörungen. Aber wie bei allem gilt: Es ist besser, es nicht zu übertreiben.

Die Rolle von Cannabidiol (CBD) bei der Linderung von Stress und Angststörungen wird noch untersucht. Obwohl die Ergebnisse vielversprechend und schlüssig erscheinen, müssen die Forschungsfortschritte in diesem Bereich sorgfältig verfolgt werden. Es wurden jedoch Mechanismen identifiziert, die die entspannende Wirkung von CBD erklären: die Regulierung des Serotoninspiegels, die Rolle des Endocannabinoidsystems bei der Neurogenese und die Aktivierung von Rezeptoren, die Angst regulieren. Wenn Sie unter Angstzuständen oder Stress leiden und über die Einnahme von CBD nachdenken, zögern Sie nicht, den Rat eines Arztes einzuholen.