Welches CBD gegen Stress?

Karriereziele erreichen, das Familienleben managen, schwierigen Lebensereignissen begegnen – wir sind Millionen von Menschen, die täglich Stress und sogar Angst ausgesetzt sind. Während einige diesen Zustand der Nervosität durch Entspannungsübungen oder körperliche Aktivität bewältigen, haben andere größere Schwierigkeiten und müssen manchmal auf schwere und süchtig machende Medikamente zurückgreifen. Es gibt jedoch heute viele natürlichere Lösungen, um den Geist zu beruhigen. CBD, dieses Cannabinoid mit immer mehr anerkannten Vorteilen, soll sehr wirksam sein, um gegen Stress oder Angstgefühle zu kämpfen. Entdecken wir, wie es auf diese manchmal schwer zu überwindenden Gemütszustände wirkt…

CBD soll die Fähigkeit haben, unser Endocannabinoid-System zu beeinflussen, also die natürlich in unserem Körper vorhandenen Endocannabinoid-Rezeptoren. Tatsächlich binden sich die Wirkstoffe von CBD an unser Endocannabinoid-System und interagieren damit. Sie ermöglichen es uns, alle Wirkungen von Cannabis zu spüren. So soll CBD helfen, emotionale und mentale Zustände wie Stress, Angst oder Beklemmung zu regulieren.

Stress beschreibt eine Situation, in der sich unser Körper in einem Zustand nervöser Anspannung befindet. Es kann mehrere Gründe geben: emotionale Überlastung, Aggressivität, Trauma…

Stresshormone werden von den Nebennieren freigesetzt, die mit unseren Nieren verbunden sind. Wenn sie gestresst sind, setzen diese Drüsen Hormone frei, die kurzfristig wirken (Adrenalin und Noradrenalin) und andere Steroidhormone (Cortisol), die langfristige Auswirkungen auf unseren Körper haben.

Körperlich steigen Herzfrequenz und Blutdruck, Glukose wird ins Blut freigesetzt, unsere Bronchiolen erweitern sich, die Verdauungsaktivität nimmt ab und unser Stoffwechsel beschleunigt sich. Langfristig kann Stress auch das Immunsystem schwächen.

Sehr oft gehen diese physischen Stresssymptome mit psychologischen Folgen einher. Müdigkeit, Erschöpfung, Traurigkeit, Reizbarkeit, Aggressivität, Konzentrationsstörungen, Gefühl des Kontrollverlusts… Der sich mit der Zeit aufbauende Stresszustand (chronischer Stress) führt somit zu tiefgreifenden psychischen Störungen, die unser Wohlbefinden beeinträchtigen.

Obwohl Stress und Angst Ähnlichkeiten aufweisen, sind es zwei unterschiedliche Störungen. Angst ist die Erwartung einer zukünftigen Bedrohung, im Gegensatz zu Stress, der eine Reaktion auf direkte Reize ist. Angst geht mit einem Gefühl von Unruhe, Muskelspannung und erhöhter Wachsamkeit einher. Es handelt sich um eine häufige Emotion, die nicht unbedingt negativ ist. Sie kann tatsächlich die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit fördern. Wenn der Angstzustand jedoch anhält, kann er Ihr Wohlbefinden beeinträchtigen.

Von Angststörungen spricht man, wenn die Angst für eine Person leidvoll ist. Dies zeigt sich insbesondere durch eine übertriebene Intensität im Vergleich zum tatsächlichen Risiko, unrealistische Sorgen, hohe Belastungsniveaus, die oft lähmen, und andere Symptome.

Diese pathologische Angst hat verschiedene Folgen:

• Physische Effekte: Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Herzklopfen, Verdauungsstörungen, Taubheitsgefühle, Schwindel, übermäßiges Schwitzen, Hitzewallungen und Zittern.
• Psychologische Effekte: Gefühl von Sorge, Kontrollverlust, emotionale Volatilität (Wut, Traurigkeit, Reizbarkeit usw.) und Schuldgefühle.
• Kognitive Effekte: Konzentrationsschwierigkeiten und unkontrollierbare Gedanken.

CBD würde unserem Körper zahlreiche Vorteile bieten, insbesondere die Linderung von Symptomen im Zusammenhang mit Stress oder Angst. Dazu wirkt Cannabidiol über unser Endocannabinoid-System. Es spielt eine Schlüsselrolle in vielen Prozessen: Immunantwort, Zellkommunikation, Appetit, Stoffwechsel, Gedächtnis, Funktion des Nervensystems… Unser Endocannabinoid-System besteht aus Rezeptoren, die sich in verschiedenen Bereichen unseres Körpers befinden. In der Regel werden diese Rezeptoren durch körpereigene Cannabinoide (Endocannabinoide) aktiviert. Wenn jedoch eine Fehlfunktion auftritt, wie eine stressige Situation oder eine Angststörung, gerät das Endocannabinoid-System aus dem Gleichgewicht. CBD, ein pflanzliches Cannabinoid, das aus Hanf extrahiert wird, wirkt direkt auf die Endocannabinoid-Rezeptoren und stellt das innere Gleichgewicht wieder her.

Neben der Wirkung auf das Endocannabinoid-System soll CBD helfen, Stress und Angst zu lindern, indem es die Serotoninproduktion fördert. Es handelt sich um die berühmte "Glücksmolekül", die für unser Wohlbefinden so wichtig ist. Ein Mangel an Serotonin kann jedoch Stress, Angststörungen, Panikattacken und Panikzustände verursachen… Durch den Konsum von Cannabidiol aktivieren Sie die Serotoninrezeptoren, setzen die Produktion dieses Moleküls wieder in Gang und erleben eine positive Wirkung bei Stress- oder Angstsituationen.

Beim Konsum von Produkten aus Pflanzen der Gattung Cannabis, wie dem Wohlfühlhanf, profitieren Sie von den Vorteilen der Terpene. Diese Moleküle haben olfaktorische Eigenschaften, die der Pflanze ihren Geruch und Geschmack verleihen. Es gibt viele Terpene, und jedes Terpen hat seine eigenen Eigenschaften. Im Allgemeinen soll der Konsum von Terpenen helfen, Stress und Angststörungen zu bekämpfen. 

Cannabidiol liegt in verschiedenen Formen vor, die zahlreiche Vorteile bieten sollen. Es ist kommerziell als E-Liquid, Lebensmittel, Öle, Cremes, Tees oder Infusionen usw. erhältlich. Um Stress zu lindern, wird empfohlen, es in Form von Tee oder Öl zu konsumieren.

Heute unverzichtbar in der Welt des Wohlbefindens, begeistert CBD-Tee ein breites Publikum. Nicht ohne Grund bietet dieses exquisite Getränk tausend Vorteile: 

• Einen CBD-Tee trinken, um sich zu entspannen

Die neuesten Forschungen zum Cannabidiol bestätigen die Legende: CBD soll tatsächlich beruhigende Eigenschaften haben! Einen köstlichen CBD-Tee zu trinken wäre also eine einfache und effektive Möglichkeit, alle im Laufe des Tages angesammelten Spannungen zu lindern… Sich an einer Hanf-Infusion zu erfreuen könnte somit Ihr neues Wohlfühlritual nach einem langen Arbeitstag werden. Die CBD-Infusion wird auch in Stress- und Angstsituationen konsumiert, zum Beispiel vor einem Vorstellungsgespräch oder einer sportlichen Leistung. Übrigens kann man es nicht oft genug betonen: CBD ist ein Extrakt aus einer in Frankreich völlig legalen Hanfpflanze. Es ist kein Zufall, dass diese Molekül keine psychoaktiven oder süchtig machenden Wirkungen hat. Folglich würde es einen tiefen Entspannungszustand bieten, ohne das Bewusstsein zu beeinträchtigen.

• Weitere Vorteile von CBD-Tee

Neben seinen stresslindernden Vorteilen ist CBD-Tee ein Verbündeter für die erholsamsten Nächte! Direkt vor dem Schlafengehen konsumiert, soll er das Einschlafen erleichtern und einen tiefen, regenerierenden Schlaf fördern. Man nimmt auch an, dass er verdauungsfördernde Eigenschaften hat. Daher kann er auch nach den Mahlzeiten getrunken werden, um eine Reihe von Beschwerden wie Blähungen, Bauchschmerzen oder Sodbrennen zu vermeiden. Um seine Wirksamkeit zu optimieren, kann CBD-Tee mit anderen Pflanzen gemischt werden. CBD selbst profitiert von seinen echten schmerzlindernden Eigenschaften. Es wird oft gesagt, dass es wie ein natürliches Schmerzmittel wirkt. Die CBD-Infusion könnte dann viele Beschwerden wie Rheuma, Migräne, Muskelkater und sogar Sehnenscheidenentzündungen lindern.

Es gibt viele Vorteile, CBD-Öl zur Bekämpfung von Stress zu wählen. Es ist bereits praktisch in der Anwendung, Dosierung und kann überallhin mitgenommen werden. Außerdem ist es in verschiedenen Konzentrationen und Geschmacksrichtungen erhältlich. Je nach Bedarf kann man ein Öl mit niedriger Konzentration (5 oder 10 %) verwenden oder in Zeiten intensiven Stresses, wenn man das Produkt kennt, eine höhere Konzentration (15 %, 20 % und sogar 30 %). Daher kann CBD-Öl sehr leicht in eine tägliche Routine integriert werden. Neben der stresslindernden Wirkung soll CBD auch die Schlafqualität verbessern und bestimmte schmerzhafte Beschwerden verringern.

Garantiert ohne Nebenwirkungen soll die kurzfristige Linderung durch CBD-Öl wirksam sein, um Stress, Angstzustände und sogar Depressionen zu lindern. Im Gegensatz zu den berauschenden Wirkungen von THC oder Tetrahydrocannabinol, einem Molekül, das in Cannabis vorkommt, vermittelt CBD den Konsumenten ein Gefühl der Ruhe. Die Verwendung von CBD-Öl gegen Stress wird in vielen Situationen empfohlen:

• Morgens, bevor Sie ins Büro gehen, um stressige Ereignisse des Tages besser zu bewältigen und alles mit einer positiven Einstellung anzugehen.
• Während der Pause (Mittagessen, Snack usw.) gönnen Sie sich einen echten Moment zum Abschalten und um den Tag unter besseren Bedingungen fortzusetzen.
• Abends, nach einem langen Arbeitstag, um die Sorgen des Alltags loszulassen und den Moment voll und ganz zu genießen.

Bei chronischem Stress sollte CBD-Öl mehrmals täglich eingenommen werden. Es kann jedoch auch punktuell in einer bestimmten Situation verwendet werden (z. B. vor einer Prüfung, einem Vorstellungsgespräch, einer sportlichen Leistung usw.).

Es gibt weitere Möglichkeiten, CBD zu konsumieren. Erstens könnte die CBD-Blüte zur Reduzierung von Stress beim Cannabis-Entzug verwendet werden. Tatsächlich fällt es regelmäßigen Cannabiskonsumenten oft schwer, aufzuhören. Entzugssymptome können schwer zu bewältigen sein, und manche Menschen können starke Angstzustände und Reizbarkeit erleben, die sich in Aggressivität äußern können. Der Entzug kann auch mit Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Übelkeit oder sogar Erbrechen einhergehen. Die CBD-Blüte könnte während des THC-Entzugs als psychologische Unterstützung dienen, da sie als Ersatzstoff verwendet wird. Das Produkt hat denselben Geruch und Geschmack. So könnte eine Substanz durch eine andere ersetzt werden, um Reizbarkeit und Wut während des Entzugs zu lindern.

Die Massage aktiviert das parasympathische Nervensystem und reduziert die Ausschüttung von Cortisol, einem stressbedingten Hormon. Wenn Sie sich entspannen, verlangsamen sich Ihre Atmung und Ihr Blutkreislauf, der Stress nimmt ab und Ihr Magen knurrt. Ihr Körper befindet sich in einem Zustand völliger Ruhe. Für eine höhere Wirksamkeit können Sie es mit unserem Massageöl versuchen. 

CBD-Massageöl soll die Muskelentspannung, Ruhe und Gelassenheit fördern. Je nach gewähltem Produkt ist es sogar möglich, eine bestimmte Körperregion zu kühlen oder zu erwärmen. Es ist besonders wirksam, wenn Sie schwere Beine oder schmerzende Muskeln verspüren!

Die empfohlene Dosierung beginnt mit einer Mikrodosierung. Das bedeutet, dass man mit einer kleinen Dosis CBD beginnt (zum Beispiel 20-30 mg pro Tag). So können positive Effekte bei Angstzuständen beobachtet werden, mit der Möglichkeit, die Dosis schrittweise zu erhöhen, bis die Symptome verschwinden.

Tatsächlich variiert das Endocannabinoid-System von Person zu Person, ebenso wie der Ausdruck und die Ursache von Angststörungen. Wie bei allem gilt jedoch: Man sollte es nicht übertreiben.

Die Rolle von Cannabidiol (CBD) bei der Linderung von Stress und Angststörungen wird weiterhin untersucht. Auch wenn die Ergebnisse vielversprechend und überzeugend erscheinen, sollten die Fortschritte der Forschung in diesem Bereich aufmerksam verfolgt werden. Es wurden jedoch Mechanismen identifiziert, die die entspannende Wirkung von CBD erklären: die Regulierung der Serotoninspiegel, die Rolle des Endocannabinoid-Systems bei der Neurogenese und die Aktivierung von Rezeptoren, die Angstzustände regulieren. Wenn Sie unter Angst oder Stress leiden und die Einnahme von CBD in Erwägung ziehen, zögern Sie nicht, den Rat eines Gesundheitsfachmanns einzuholen.