Körperliche Fitness gilt als wichtigster Faktor für die Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit. Allerdings wird die psychische Gesundheit oft vergessen, obwohl sie für das wirkliche Gleichgewicht aller Menschen unerlässlich ist.
Stress, Angststörungen, Phobien…
Die Gründe, die die psychische Gesundheit verändern oder zumindest schwächen können, sind zahlreich. Immer mehr Menschen sind gegenüber herkömmlichen medikamentösen Behandlungen zurückhaltend, da sie bedenken, dass Medikamente abhängig machen und auf lange Sicht gefährliche Nebenwirkungen haben können.
Seit seiner Legalisierung hat CBD einen großen Popularitätsboom erlebt. Dies wird aus mehreren Gründen gerechtfertigt, unter anderem mit seiner Fähigkeit, zu entspannen und Ängste zu lindern.
Was ist Angst?
Hat CBD wirklich positive Eigenschaften für die psychische Gesundheit?
Wie sieht es mit der Dosierung und Form von CBD aus?
Und schließlich besteht nicht die Gefahr, dass sich Ihr Stress durch den Konsum von CBD verschlimmert?
Diese Fragen mögen komplex und widersprüchlich erscheinen. Wir haben für Sie eine Reihe von Antworten vorbereitet, die es Ihnen ermöglichen, die Dinge klarer zu sehen und den Schlüssel zu Ihrem persönlichen Gleichgewicht zu finden.
Angst, Emotion oder echte Krankheit?
Angst kann in unterschiedlichem Ausmaß auftreten, von leicht bis schwer. Manchmal sprechen wir von Stress, in anderen Fällen von Angststörungen, und manche gehen sogar so weit, das, was sie empfinden, als generalisierte Angst stark zu bezeichnen .
Sie sollten wissen, dass Stress vor allem eine physiologische und keine pathologische Reaktion ist. Trotz aller Vorurteile handelt es sich um eine natürliche Reaktion, die direkt mit unserem Instinkt und unseren Emotionen zusammenhängt, wenn wir mit einer Situation konfrontiert werden, die uns beunruhigt.
Angst ist somit direkt mit unseren Emotionen verbunden, mit unseren Gefühlen bezüglich einer Situation oder Information. Aber es kann echte Krankheiten verursachen, wenn es nicht behandelt wird oder zu lange anhält.
Die Vorteile von CBD bei Angstzuständen und Stress
CBD, auch Cannabidiol genannt, steht in dem Ruf, Angststörungen aller Art deutlich lindern zu können
Aber was ist es wirklich?
Eine Studie aus dem Jahr 2015 hat das beeindruckende Potenzial von CBD bei Angststörungen hervorgehoben. Eine weitere Studie, diesmal aus dem Jahr 2011, bekannt als „ The TRAILS Study “, bestätigte diese Informationen.
In der Praxis zeigten diese Studien, dass CBD-Konsumenten viel besser mit Stress umgehen konnten als andere. Außerdem schütten sie nachweislich deutlich weniger Cortisol, das Stresshormon, aus.
Genauer gesagt hat CBD die Fähigkeit, bestimmte Rezeptoren für Serotonin, das Glückshormon, zu aktivieren. Somit stellt die Kombination der Wirkung von CBD auf die Senkung des Cortisolspiegels und der Erhöhung des Serotoninspiegels einen echten Booster für das allgemeine Wohlbefinden dar, den die Person, die CBD konsumiert, empfindet. Es spielt keine Rolle, welche Form es annimmt.
Welche Dosierung von CBD ist zu beachten und in welcher Form?
Nachdem nun die Vorteile von CBD bei Angststörungen bestätigt wurden, bleibt die Frage, welche Dosierung einzuhalten ist und welche Formen von CBD mehr oder weniger wirksam sind.
Lassen Sie uns in diesem Punkt zunächst klarstellen, dass CBD kein Suchtrisiko birgt. Sie können es daher beruhigt konsumieren, ohne die Häufigkeit der Einnahme genau überwachen zu müssen, unabhängig davon, ob es sich um CBD-Infusionen, CBD-Öle oder andere Formen handelt.
Die Art und Weise des CBD-Konsums hängt dann ganz von Ihren Vorlieben ab. Manche werden Aufgüsse bevorzugen, andere werden sich in Öle und ihre vielfältigen Einsatzmöglichkeiten verlieben.
Zurück zur Dosierung: Es gibt keine offiziell empfohlene Dosierung. Es geht vor allem darum, den Grad Ihrer Angstzustände zu ermitteln und die Menge an CBD, die Sie einnehmen, entsprechend anzupassen, um alle auftretenden Angststörungen zu lindern.
Was ist mit CBD, das Angst verursachen könnte?
Obwohl verschiedene Studien zu den Vorteilen von CBD durchgeführt wurden und keine potenzielle Abhängigkeit besteht, was es zu einer wirksamen und gesunden Lösung macht, bleibt ein Teil der wissenschaftlichen Gemeinschaft hinsichtlich seiner Wirkung skeptisch.
Manche gehen sogar so weit zu behaupten, dass CBD selbst in der Lage ist, bei seinen Konsumenten Angst auszulösen.
Die Antwort auf diese Aussage ist einfach: Sie ist falsch. Hier besteht eine Verwechslung zwischen CBD und THC.
Tatsächlich ist es unbedingt erforderlich , CBD von THC zu unterscheiden .
Einerseits haben wir CBD, Cannabidiol, frei von der Möglichkeit einer Sucht und vollständig auf die Reduzierung von Stress und allgemeiner Angst ausgerichtet.
Auf der anderen Seite haben wir THC, ein psychoaktives Molekül, das unerwünschte Nebenwirkungen wie Herzklopfen sowie Angst und Furcht hervorrufen kann.
Sicherlich haben CBD und THC bestimmte Gemeinsamkeiten, einschließlich ihrer Herkunft. Ihre Unterscheidung ist jedoch nicht trivial. Das eine ist sehr vorteilhaft für die psychische Gesundheit und legal (CBD), während das andere eine viel stärkere Wirkung hat, aber mit dem Risiko von erhöhtem Stress einhergeht und darüber hinaus illegal ist (THC) >.
Ja, CBD wirkt gegen Angststörungen, ganz ohne Suchtgefahr und vor allem dadurch, dass es die Möglichkeit eröffnet, es auf verschiedene Arten zu konsumieren. Jeder kann seine Lieblings-CBD-Form wählen und die an seine Bedürfnisse angepasste Dosierung selbst bestimmen, alles ohne Gefahr, aber mit viel Vergnügen.
