Sport: So verbessern Sie Ihre Leistung mit CBD

Cannabidiol, allgemein bekannt als CBD, ist einer der Wirkstoffe in Cannabis. Es ist natürlichen Ursprungs und wird für seine vielfältigen potenziell nützlichen Eigenschaften bei der Linderung bestimmter Beschwerden sowie bei der Stressbewältigung geschätzt. Während Cannabis früher nur für seinen THC-Bestandteil, ein Psychopharmakon, bekannt war, interessieren wir uns heute zunehmend für die anderen Moleküle, aus denen Cannabis besteht, einschließlich Cannabidiol, das wir isolieren und therapeutisch nutzen konnten. 

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass CBD, das aus Blüten und Blättern gewonnen wird, verschiedene Wirkungen hat, darunter entzündungshemmende, angstlösende, antipsychotische, krebshemmende, antioxidative Wirkungen usw. Dies sind alles Eigenschaften, die CBD auch für verschiedene Menschen zu einem Verbündeten machen , und seit einigen Jahren auch Sportler. Wenn sie bereits andere Arten von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen haben, wäre die Verwendung eines leistungssteigernden Nahrungsergänzungsmittels interessant. Wir werden uns mehr auf den Einsatz und die Eigenschaften von CBD bei Sportlern konzentrieren.

Seit Januar 2018 hat die Welt-Anti-Doping-Agentur (WADA) Cannabidiol (CBD) von der Liste der bei Sportwettkämpfen verbotenen Produkte gestrichen. Daher ist CBD mittlerweile auch im Sportbereich anerkannt. Bitte beachten Sie, dass diese Lockerung nur CBD betrifft und nicht für alle Cannabinoide gilt, einschließlich THC, das als Droge gilt.

Schließlich ist die Streichung von CBD aus der Liste der verbotenen Substanzen im Sport eine Anspielung auf die vielen potenziellen Vorteile des CBD-Konsums für Amateure und Profis gleichermaßen. Allerdings unterliegt CBD weiterhin bestimmten Compliance-Regeln. Dieses natürliche Molekül muss aus im offiziellen Register registrierten Cannabissorten gewonnen werden und weniger als 0,3 % THC enthalten. Daher verursacht es keine psychoaktive oder süchtig machende Wirkung. 

Sportler sind immer auf der Suche nach Leistung. Von Joggern bis zu Marathonläufern, von Kampfprofis bis hin zu Billardspielern – eine Vielzahl von Sportlern nutzt CBD, um Muskelschmerzen zu lindern und die Muskelregeneration, Ruhe und Konzentration zu fördern.

CBD soll bei der Linderung von Muskel- und Gelenkschmerzen nach anstrengendem Training wirksam sein. Dabei sind CBD-Cremes und -Balsame oft die von Sportlern am häufigsten verwendeten Produkte. Diese auf CBD basierenden Produkte sollen überlastete Muskeln und schmerzende Gelenke bei körperlicher Aktivität beruhigen. Typischerweise verkaufen die besten CBD-Läden diese Formulierungen mit bekannten, gesunden Nahrungsergänzungsmitteln wie Menthol und Weidenrinde. Diese bieten tatsächlich zusätzliche beruhigende und erfrischende Vorteile. 

Die Massage schmerzender Waden, Kniesehnen, Quadrizeps und ITB mit CBD-Produkten könnte Muskeln und Gelenke entspannen und ihnen helfen, sich nach dem Training besser zu erholen.

Die Massage müder Muskeln kann ihnen sehr gut tun. Aus diesem Grund verfügt jede Sportmannschaft über ein Team von Sportmassage-Experten. Beachten Sie, dass Physiotherapie und orthopädische Massage in der Sportbranche Standard sind. 

Die Muskelregeneration nach dem Training und eine gute Ernährung zur Wiederherstellung der Kohlenhydrate und Elektrolyte im Körper sind die besten Möglichkeiten, den Erholungsprozess nach dem Training einzuleiten. Für die Erholung des Weichgewebes und die Wellness-Massage wäre CBD eine großartige Ergänzung Ihrer außergewöhnlichen Erholungs-Toolbox. Dieser Naturstoff hat offenbar entspannende Eigenschaften. 

Viele Sportler glauben, dass CBD ihnen helfen könnte, sich nach einem intensiven Training schneller zu erholen. Läufer nutzen CBD oft, um Muskelbeschwerden zu lindern, Verspannungen zu lösen, den Schlaf zu verbessern und den Gelenkkomfort zu verbessern.

Wenn es um die Erholung geht, ist die Palette der CBD-Formulierungen, auf die Sportler zurückgreifen, viel breiter. Kühlende CBD-Balsame sind eine beliebte Wahl. Ebenso haben Sportler festgestellt, dass Vollspektrum-CBD-Öl oder Kräutertee für die Genesung sehr hilfreich sind.

CBD soll eine hemmende Wirkung auf das Zentralnervensystem haben und das Nervensystem entspannen. Sportler konsumieren CBD-Produkte, um den Schlaf zu verbessern und so die Muskelregeneration zu fördern. Wenn CBD einige Stunden vor dem Schlafengehen eingenommen wird, kann es zu einem leichteren, schnelleren und besseren Schlaf führen.

Auch hier wirken die unterschiedlichen Eigenschaften von CBD synergetisch, denn das Molekül entspannt effektiv das Zentralnervensystem und fördert gleichzeitig die Entspannung der Körpermuskulatur. Der Schlaf wird dann optimal und erholsam.

Um jeden Tag konzentriert zu bleiben, braucht man ausreichend Ruhe, was für jeden Sportler von entscheidender Bedeutung ist. Für diejenigen, die CBD und THC verwechseln, mag es überraschend sein zu erfahren, dass Sportler auf CBD zurückgreifen, um besser konzentriert zu bleiben. Im Gegensatz zu THC macht dieses Molekül nicht high.

Unabhängig davon, ob Sportler CBD zur Beruhigung der Nerven, zur Linderung von Muskelkater oder zur Verbesserung der Ruhe verwenden, würden sie bereits enorme Vorteile in Bezug auf die Konzentration erfahren. Als zusätzlichen Bonus können mit Vitaminen, Koffein und L-Arginin angereicherte Produkte mit der beruhigenden Wirkung von CBD kombiniert werden, um die Konzentration zu verbessern. 

Jede sportliche Wettkampfaktivität stellt für Sportler einen großen mentalen Druck dar. Tatsächlich kann das Bedürfnis, während des Trainings zu beeindrucken, leicht Angst und Stress hervorrufen, die sich negativ auf die Leistung auswirken können. Schwierigkeiten beim Sprechen in der Öffentlichkeit sind eine weitere Form der Angst, die manche Sportler betrifft. Glücklicherweise wäre CBD eine Lösung, die Angstauslöser ohne Nebenwirkungen reduzieren könnte. 
 

Abhängig von der Trainingsumgebung können Sportler vor dem Wettkampf und dem Training CBD verdampfen. Während manche Menschen sich Sorgen über die ideale Dosis zur Reduzierung von Angstzuständen machen, könnte eine regelmäßige Mikrodosierung von CBD eine große Linderung von Stress und Angstzuständen bewirken. Eine verbesserte Leistung eines Sportlers spiegelt inneren und körperlichen Frieden wider.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Cannabidiol zu konsumieren, die Sie je nach Bedarf auswählen können. 

Es kann auf zwei Arten verwendet werden: entweder sublingual, indem man mehrmals täglich ein paar Tropfen unter die Zunge träufelt, oder indem man es in zubereitete Gerichte einarbeitet. Daher wird CBD in die Ernährung eingebaut. Insbesondere CBD-Öl kann auch direkt auf Körperstellen aufgetragen werden, die unter Hautproblemen leiden. 

Bei örtlich begrenzten Verspannungen kann eine CBD-Creme empfohlen werden. In dieser Form wird CBD häufig mit anderen natürlichen Wirkstoffen kombiniert, wie zum Beispiel: 

• Olivenöl, 
• Lavendel Öl,
• oder Pfefferminzöl. 

Cremes und Balsame erfreuen sich bei Sportlern immer größerer Beliebtheit, da sie auf die gleiche Weise wirken wie die Balsame, Gele und anderen Salben, die sie normalerweise zur Linderung verschiedener Schmerzen beim Sport verwenden. Eine einfache topische Anwendung auf eine schmerzende Körperstelle reicht oft aus, um die Beschwerden zu lindern, sei es ein Muskel oder ein Gelenk oder sogar ein Hämatom. 

Sie sind essbar und können gekocht und dann in Form von Kuchen, Joghurt oder Aufguss gekocht werden. Sie sind die natürlichste Form des CBD-Konsums.

Sie können zum Inhalieren von CBD-Blüten und -Extraktionen verwendet werden. Dies hat oft eine beruhigende, entspannende und antidepressive Wirkung.

Dadurch können Sportler entsprechend ihren Bedürfnissen (von Beschwerden nach dem Training bis hin zu Verletzungen) aus einer Vielzahl von CBD-basierten Produkten wählen, ohne dabei spezifische Bedürfnisse wie mentale Vorbereitung, Schlafmanagement usw. zu vergessen.
 

Für Sportler, die sich auf ein normales Training oder einen Wettkampf vorbereiten, ist es am besten, CBD vor körperlicher Aktivität einzunehmen, um ihre Leistung zu verbessern. Wir dürfen nicht vergessen, dass dieser natürliche Wirkstoff auf das Gehirn wirkt, was bedeutet, dass die Einnahme von CBD vor einem Ereignis eine stimulierende Wirkung auf die Konzentration hat. Wenn wichtige Fristen näher rücken, würde CBD auch eingreifen, um die Angst und den Stress zu reduzieren, unter denen Spitzensportler leiden. 

Im Vergleich zu anderen im Sport eingesetzten Stimulanzien hat CBD den Vorteil, dass es für einen enormen Energieschub sorgt, ohne Nebenwirkungen wie Hyperstress oder Müdigkeit, wie sie beispielsweise beim Kaffeekonsum auftreten. Da CBD auch dazu beitragen soll, Schmerzen besser zu lindern, wird es weniger schwierig, alles zu tun, um die sportliche Leistung zu verbessern. Für diejenigen unter Ihnen, die lang- oder kurzfristig enorme Anstrengungen auf sich nehmen müssen, ist dies das richtige Produkt.

CBD ist auch nach dem Training beliebt. Dies liegt an seinen erholungsfördernden Eigenschaften nach intensivem Training. Es wäre ein starkes natürliches entzündungshemmendes Mittel, würde auf die Muskeln einwirken und deren Erholungszeit optimieren. Durch eine schnellere Erholung können Sportler die Ruhezeit zwischen Trainingseinheiten oder Wettkämpfen verkürzen. Da CBD möglicherweise einen Einfluss auf die Muskelentspannung hat, könnte es auch bei der Linderung von Krämpfen oder Schmerzen wirksam sein.

CBD in Creme- oder Balsamform wirkt am besten nach körperlicher Anstrengung. Auch Öle können schnelle Linderung verschaffen. Daher kann Cannabidiol durch Massage bei Muskelkater angewendet werden. In Situationen sehr intensiver körperlicher Anstrengung ist das Risiko einer Muskelverletzung generell höher. In diesem Fall ist CBD die beste Option, um die durch Tränen verursachten Schmerzen zu lindern und die Heilung zu beschleunigen.