Verbessern Sie Ihren Lebensstil dank CBD

Wohlbefinden ist zu einem der wichtigsten Aspekte unserer Gesundheit geworden. Sport treiben, sich besser ernähren und Meditation und Achtsamkeit üben sind einige der häufigsten Aktivitäten, mit denen wir unser tägliches Leben verbessern. Wenn Sie es bereits tun oder darüber nachdenken, damit anzufangen, finden Sie hier einige Tipps für die Verwendung von CBD zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens und Lebensstils.

CBD ist ein Molekül mit potenziell zahlreichen Vorteilen für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Aber was ist CBD?

Cannabidiol (CBD) ist eines der vielen aktiven Moleküle, die in Cannabis vorkommen. Es sollte auf keinen Fall mit seinem falschen Zwilling Tetrahydrocannabinol (THC) verwechselt werden.

Tatsächlich ist CBD nicht psychotrop.  

CBD ist nicht für Halluzinationen verantwortlich, die durch bestimmte Cannabissorten verursacht werden. Andererseits führt THC, wenn es in erheblichen Mengen konsumiert wird, zu einer Veränderung der Wahrnehmung und des Verhaltens.

Es macht auch nicht süchtig und hat keine Nebenwirkungen. 

Laut einem von der WHO veröffentlichten Bericht stellt CBD keine gesundheitlichen Risiken dar und macht nicht süchtig.

Tatsächlich birgt die Einnahme von CBD im Gegensatz zu THC kein Suchtrisiko.

Ende der 1980er Jahre wurde entdeckt, dass der Mensch – und praktisch das gesamte Tierreich – über ein riesiges Netzwerk von Rezeptoren verfügt. Letzteres ist im ganzen Körper verteilt, vom Gehirn bis zum Hautgewebe, einschließlich der meisten unserer Organe.

Diese Rezeptoren reagieren spezifisch mit aus Cannabis extrahierten Molekülen oder Cannabinoiden. Dieses riesige Netzwerk wird daher Endocannabinoid-System genannt. 

Homöostase ist ein Zustand des perfekten physiologischen Gleichgewichts, der den Körper gesund hält. Mit anderen Worten: Das Endocannabinoidsystem übt einen gewissen Einfluss auf das Immunsystem sowie das zentrale und periphere Nervensystem aus.

Auf dieser Prämisse basieren die meisten Vorteile von CBD. 

In Frankreich sind der Konsum, der Anbau und der Handel mit Cannabis illegal. Sie werden vor allem aufgrund ihres hohen THC-Gehalts als Drogen eingestuft. Dieses psychoaktive Molekül aus der Unterart Cannabis Sativa ist häufig für Angstanfälle, Halluzinationen und Aufmerksamkeitsverlust verantwortlich und macht beim Konsumenten süchtig . 

Cannabidiol hingegen ist legal. Tatsächlich erlaubt die europäische Gesetzgebung CBD-Produkte, wenn der THC-Gehalt insgesamt 0,3 % nicht überschreitet. CBD ist ein in vielen Branchen verwendeter Rohstoff und unterliegt in Frankreich zahlreichen Ausnahmen.

Produktion, Vermarktung und Transport sind somit gesetzlich geregelt. Es dürfen nur die im europäischen Katalog aufgeführten Hanfsorten verwendet und konsumiert werden, sofern der THC-Gehalt den zulässigen Grenzwert nicht überschreitet.

CBD ist verfügbarer denn je und die Menschen nutzen es aus vielen Gründen. Mit einer Vielzahl von Einsatzmöglichkeiten, die von der Hautpflege bis hin zu breiteren Anwendungen reichen, hat CBD großes Potenzial für die Integration in Ihre persönliche Wellness-Routine. CBD-Marken entwickeln mittlerweile eine Reihe hochwertiger CBD-Produkte wie Öle, Kosmetika und Kräutertees, und es ist überraschend einfach, diese in Ihr tägliches Leben zu integrieren.

Viele Verbraucher sind der Meinung, dass die Zugabe von CBD zu ihrem Morgenkaffee dabei hilft, der energetisierenden Wirkung von Koffein entgegenzuwirken. Ganz gleich, ob Sie das Ritual der schnellen Kaffeezubereitung zu Hause lieben oder einen eisgekühlten Smoothie im örtlichen Café bevorzugen, die Zugabe von CBD kann Ihr Kaffeeerlebnis auf die nächste Stufe heben. CBD ergänzt nicht nur die stimulierende Wirkung von Koffein, sondern hilft auch, die dadurch verursachten Anfälle zu lindern. Versuchen Sie, ein paar Tropfen CBD-Öl in Ihre Tasse zu geben, um gleich am Morgen für einen Moment des Wohlbefindens zu sorgen.

CBD ist zweiphasig. Das bedeutet, dass es bei niedrigeren Dosen stimulierend und bei höheren Dosen eher wie ein Beruhigungsmittel wirkt. 

Bedenken Sie dies bei der Auswahl der für Sie richtigen Dosis.

Während CBD ein toller Start in den Tag ist, eignet es sich auch hervorragend zum Entspannen am Abend. Untersuchungen zeigen, dass CBD Menschen mit Schlaflosigkeit beim Ein- und Durchschlafen helfen kann. Andere Untersuchungen deuten darauf hin, dass CBD Verhaltensstörungen und REM-Schlaf behandeln und übermäßige Tagesmüdigkeit bekämpfen kann. Wenn Sie unter Schlaflosigkeit leiden, versuchen Sie, vor dem Schlafengehen ein paar Tropfen CBD einzunehmen, um sich zu entspannen und gut zu schlafen.

Wenn Bewegung ein wichtiger Teil Ihrer Wellness-Routine ist, wissen Sie, wie stark sich Muskelkater nach dem Training auf Ihre Muskeln auswirkt. Sie entstehen, weil körperliches Training die Muskelfasern schädigt. Diese Muskelfasern entzünden sich, lösen die Reparaturmechanismen des Körpers aus und verursachen Schmerzen und Steifheit. Da CBD entzündungshemmende Eigenschaften zugeschrieben werden, nehmen viele Sportler es nach dem Training ein, um Muskelkater zu lindern.

Cremes wie CBD-Massageöl können direkt auf die betroffenen Stellen aufgetragen werden, um die Muskulatur zu entlasten und zu entspannen. CBD kann auch oral eingenommen werden. Sie können ein paar Tropfen direkt unter die Zunge geben und 30 Sekunden bis eine Minute einwirken lassen, bevor Sie sie schlucken. Sie können es sogar zu Ihrem Post-Workout-Proteinshake hinzufügen.

Für viele Menschen mit chronischen Schmerzen kann eine Linderung wie ein unmöglicher Traum erscheinen. Oftmals haben verschriebene Medikamente unangenehme Nebenwirkungen, die in puncto behindernder Wirkung mit den Schmerzen selbst mithalten können. Die chronischen Schmerzen, die diese betreffen, können enorm sein und es manchen Menschen erschweren, normale Arbeit oder grundlegende tägliche Aufgaben auszuführen. Glücklicherweise deuten neue Forschungsergebnisse zu CBD darauf hin, dass Cannabidiol eine wirksame Lösung zur Linderung vieler Ursachen chronischer Schmerzen sein könnte.

Wie bereits erwähnt, kann CBD als entzündungshemmendes Mittel wirken, das Studien zufolge die durch Arthritis verursachten Schmerzen und Entzündungen deutlich lindert. Andere Untersuchungen deuten darauf hin, dass CBD bei der Behandlung peripherer neuropathischer Schmerzen im Zusammenhang mit Allodynie helfen kann. Das bedeutet, dass CBD eine zentrale Rolle bei der Behandlung von Erkrankungen wie Migräne und Fibromyalgie spielen könnte.

Die Einnahme von CBD kann in mehrere Dosen aufgeteilt werden, um die Wirkung über den Tag hinweg aufrechtzuerhalten.

Die heutige schnelllebige Welt macht die Menschen immer gestresster. Obwohl dieser hohe Stresspegel kulturell einigermaßen normalisiert ist, kann chronischer Stress Ihren Körper schädigen und die Chemie Ihres Gehirns stören. Zu viele Stresshormone wie Cortisol können zu Depressionen, Müdigkeit, einem geschwächten Immunsystem oder sogar Herzerkrankungen führen.

Wenn Sie ein ständig gestresster Mensch sind, gibt es gute Nachrichten. Tatsächlich hat CBD nachweislich Eigenschaften, die bei der Bekämpfung von Angstzuständen und beim Stressabbau helfen. Probieren Sie ein paar Tropfen unseres CBD-Öls , um die beruhigende Wirkung von Cannabidiol zu erleben.

Ist es besser, Cannabidiol tagsüber oder kurz vor dem Schlafengehen einzunehmen? Es hängt alles davon ab, warum Sie das CBD-Produkt verwenden möchten:

• Um das Einschlafen zu erleichtern und einen erholsamen Schlaf zu genießen, nehmen Sie am besten 2 bis 3 Tropfen CBD-Öl oder 1 Tee ein.
• Tagsüber hilft es Ihnen, sich zu entspannen, zu beruhigen und zu beruhigen.

Wenn Sie sich für die Einnahme von Cannabidiol entscheiden, um besser schlafen zu können, müssen Sie genau darauf achten, wie Ihr Körper reagiert. Bei Tagesschläfrigkeit ist es besser, die Dosis zu reduzieren oder das Molekül etwas früher am Abend einzunehmen. Wenn Cannabidiol aus dem Magen aufgenommen wird, dauert es mehrere Stunden, bis es vollständig in den Blutkreislauf gelangt. Dies kann bei manchen Menschen zu Müdigkeit führen.

Es ist auch möglich, CBD-Produkte tagsüber zu konsumieren. Wenn Sie sich beispielsweise vor einem Meeting gestresst fühlen, können Sie Öle mit Cannabidiol einnehmen. Bereits nach 15 Minuten spüren Sie die entspannende Wirkung des Moleküls.

Daher gibt es keinen idealen Zeitpunkt für den Konsum von CBD-Produkten. Die Dosierung muss an die gewünschte Wirkung und an die Besonderheiten unseres täglichen Lebens angepasst werden. Die einzige goldene Regel, die man sich merken sollte? Hören Sie auf Ihren Körper und Ihre Gefühle.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass jeder CBD-Konsum anders ist und jeder seine Vorlieben hat. CBD durchläuft auch eine Phase des Selbstversuchs, um herauszufinden, was für jeden am besten funktioniert. Probieren Sie ruhig verschiedene Konsummethoden aus, bis Sie eine gefunden haben, die zu Ihrem Lebensstil passt, und denken Sie daran: Es gibt keine falsche Art, CBD zu konsumieren!