Aufgrund von Cannabis und THC haben Cannabinoide einen schlechten Ruf. Ihnen werden schwer kontrollierbare psychotrope Wirkungen, eine Verschlechterung des Gesundheitszustands durch Herz- und Atemwegserkrankungen oder sogar Paranoia und Persönlichkeitsstörungen zugeschrieben. Das ist völlig falsch.
THC stellt eines der Cannabinoide in der Hanfpflanze dar, aber nur eines davon. DER CBD ist ebenfalls ein Cannabinoid, allerdings mit völlig gegensätzlichen Eigenschaften. So genau das Gegenteil ist der Fall in Frankreich legal, während THC es nicht ist.
Aber ist es dann möglich, CBD-Konsum und Bodybuilding zu kombinieren?
Gibt es weitere Risiken oder Vorteile für unseren Körper?
Wie wäre es mit einer effektiven Trocknungszeit?
Hier finden Sie alles, was Sie wissen müssen!
Was ist CBD?
Wussten Sie, dass die berühmte Hanfpflanze „Cannabis Sativa“ eine Vielzahl von Cannabinoiden enthält, darunter auch CBD?
CBD oder Cannabidiol kommt direkt aus der Hanfpflanze. Im Gegensatz zu seinem Cousin THC stellen seine natürlichen Eigenschaften keinerlei Gesundheitsrisiko oder Suchtpotenzial dar. Sowohl seine Vermarktung als auch sein Konsum sind in Frankreich völlig legal geworden, insbesondere dank der verschiedenen Eigenschaften, die ihm zugeschrieben werden. Am bekanntesten sind seine Eigenschaften Entzündungshemmer, Analgetika, Anti-Stress, oder Antidepressiva.
Um eine solche Wirkung auf unseren Körper zu erzielen, heften sich CBD-Moleküle an die CB1- und CB2-Rezeptoren unseres Körpers. Endocannabinoid-System (ECS). Diese Rezeptoren sind in unserem Körper verteilt und regulieren sowohl unseren Appetit als auch unsere Stimmung. Wenn wir also CBD konsumieren, zirkuliert es in unserem Blut, bis es unsere Endocannabinoidrezeptoren erreicht. Von dort aus wäre CBD in der Lage, über unseren Serotoninspiegel spezifische Wahrnehmungen für Wohlbefinden oder sogar Glück zu stimulieren. Umgekehrt würden negative Wahrnehmungen wie Stress oder Schmerzen durch die Senkung des Cortisolspiegels im Blut gehemmt.
Schauen wir uns nun die tatsächlichen Vorteile an, die CBD für Menschen haben würde, die Bodybuilding betreiben!
CBD und Bodybuilding, welche Vorteile haben sie beim Training?
Im Gegensatz zu einer durchschnittlichen Sportart ist Bodybuilding eine intensive sportliche Betätigung das jeden Muskel in unserem Körper beansprucht. Je besser der Körper vor, während und nach dem Training richtig vorbereitet wird, desto beeindruckender werden die Ergebnisse sein und gleichzeitig wird das Risiko von Verletzungen und Schmerzen vermieden. Und umgekehrt.
Während THC dazu neigt, high zu machen, scheint dies bei CBD der Fall zu sein verschiedene Vorteile für Bodybuilding-Enthusiasten. Die wichtigsten sind:
- erhöhte Energie,
- Stressreduzierung,
- bessere Konzentration beim Training,
- bessere Bewegungskoordination,
- Reduzierung von Entzündungen und Muskelermüdung während des Trainings.
Ist es möglich, die Erholung nach dem Training mit CBD zu verbessern?
Ja, CBD scheint auch nach dem Training hilfreich zu sein Erholungsphase.
Um die während des Trainings erzielten Muskelzuwächse aufrechtzuerhalten, ist die Qualität der Erholung nach dem Training wertvoll. Während des Trainings unterliegen unsere Muskelfasern verschiedenen Mikroläsionen. Ruhe und Entspannung sind daher unerlässlich, um ihre Gesundheit zu gewährleisten Regeneration. CBD hätte also eine entspannende Wirkung auf unsere Muskeln, auch auf unsere Tiefenmuskulatur. Je effizienter jedoch die Erholungsphase, desto sichtbarer sind die Ergebnisse und desto effektiver sind die anschließenden Trainingseinheiten.
Die entzündungshemmenden Eigenschaften von CBD, ein Vorteil beim Bodybuilding
Wenn wir über Bodybuilding sprechen, ist der Gedanke an eine Entzündung nie weit weg. Anfänger wissen es vielleicht nicht, aber die Ausübung des Bodybuildings erzeugt eine Art akute Entzündung Dadurch ist es möglich, jeden Fremdkörper abzutöten, vor allem aber erleichtern den Aufbau von Muskelmasse. Dieser Prozess ist der Ursprung der berühmten Schmerzen.
Kurzfristiger, gelegentlicher Muskelkater ist ein positives Zeichen dafür, dass Ihr Training funktioniert und die Muskeln in Ihrem Körper ordnungsgemäß funktionieren. Wenn Sie jedoch unter chronischen Gliederschmerzen leiden, ist dies ein Warnsignal.
Ob gelegentliche oder chronische Schmerzen, sie sind in jedem Fall auf die Entzündungsreaktion Ihres Körpers zurückzuführen. Die üblicherweise verschriebenen nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamente können diese Entzündung lindern, aber auch das Muskelwachstum verlangsamen. CBD wiederum wäre in der Lage, dasselbe zu leisten entzündliche Linderung, aber während Erhaltung des Muskelaufbaus so hart gewonnen.
CBD, Trockenheit und Gewichtsverlust
Bodybuilding, Muskelmasseaufbau, Trockenheitsperiode und Gewichtsverlust sind Begriffe, die zusammenpassen. Abgesehen vom Muskelaufbau, Fettabbau oder sogar die getrocknet sind Ziele, die viele Sportler anstreben.
Bestimmten wissenschaftlichen Studien zufolge ermöglicht der Konsum von Cannabidiol eine Operation Bräunung von Fettenoder die Umwandlung von weißen „schlechten Fetten“ in braune „gute Fette“. Diese sind besonders nützlich für nähren unsere Muskeln und nehmen an ihrer Entwicklung teil, während weiße Fette nur gespeichert werden.
In dieser Logik wäre CBD ein großartiger Verbündeter, wenn es darum geht, die von unserem Körper gespeicherte Fettmenge zu reduzieren, unseren Appetit in Trockenperioden zu regulieren und die Funktion unseres Verdauungssystems zu verbessern.
