Was ist die beste Tageszeit, um CBD (Cannabidiol) zu konsumieren? Und was ist die empfohlene Häufigkeit? Hier sind zwei wiederkehrende Fragen sowohl von Anfängern als auch von CBD-Stammkunden.
Die Antwort ist nicht so einfach, denn sie ist für jede Person individuell. Hier einige Details, damit Sie die Dinge etwas klarer sehen können.
Zu welcher Tageszeit sollten Sie CBD konsumieren?
Manche bevorzugen es frühmorgens mit einem guten Kaffee, andere lieber beim Abendessen, um besser in die Arme von Morpheus zu fallen. Warum so große Ungleichheit? Ganz einfach, weil CBD mehrere Eigenschaften hat. Entzündungshemmend, schmerzstillend, aber auch anregend, hilft es, die Konzentration zu steigern, Ängste zu lindern usw. Es wirkt auf unser Endocannabinoid-System, das an vielen physiologischen Prozessen beteiligt ist, darunter Stoffwechsel, Schlaf, Koordination, Energie usw. Es kann daher bei jedem von uns unterschiedliche Auswirkungen haben.
Wenn Sie wissen möchten, wann Sie Ihr CBD einnehmen sollten, achten Sie auf die Wirkung, die es bei Ihnen auslöst, um den für Sie richtigen Zeitpunkt zu wählen.
Sollten Sie CBD zu den Mahlzeiten einnehmen?
Auch wenn die Verwendung eines sublingualen CBD-Öls die schnellste und effektivste Methode ist, sorgt die fettlösliche Natur von Cannabidiol dafür, dass es bei Einnahme während einer Mahlzeit eine attraktive Absorptionsrate aufweist. Durch die Bindung an Lipide erhöht CBD seine Bioverfügbarkeit für den Körper. Sie können Ihr CBD daher während des Essens einnehmen.
Sollten Sie CBD vor oder nach dem Training einnehmen?
CBD ist kein psychotropes Molekül und verbessert in keiner Weise die sportliche Leistung. Aus diesem Grund hat die Welt-Anti-Doping-Agentur CBD seit 2018 von der Liste der verbotenen Substanzen gestrichen.
Dank seiner Wirkung auf das Endocannabinoidsystem ist CBD sowohl vor einem Wettkampf zur Linderung von Angstzuständen und Nervosität als auch nach dem Training zur Behandlung von Entzündungen und zur besseren Erholung wirksam. Viele Sportler verwenden CBD mittlerweile vor und nach dem Training.
Wie oft sollte man CBD konsumieren?
Um die Häufigkeit des CBD-Einsatzes zu bestimmen, gibt es zwei Schulen: diejenigen, die eine tägliche Einnahme bevorzugen, um einen regelmäßigen CBD-Spiegel in ihrem Körper aufrechtzuerhalten, und diejenigen, die es lieber sporadisch nur dann einnehmen, wenn eine bestimmte Krankheit vorliegt.
Auch hier gilt: Die optimale Häufigkeit der CBD-Einnahme bestimmen Sie selbst!
Beachten Sie jedoch, dass die Anreicherung von CBD im Körper im Laufe der Zeit keine Suchtwirkung hervorrufen würde, sondern im Gegenteil die Verbreitung von Cannabinoidrezeptoren fördern würde, was zu einer größeren Aufnahmefähigkeit und Wirksamkeit des Endocannabinoidsystems führen würde.
Abhängig von den morphologischen Merkmalen jedes Menschen, aber auch von der Dosierung und Häufigkeit der Einnahme, kann CBD einige Tage bis mehrere Wochen im Körper verbleiben.
Dosierung, Produkt und Qualität sind wichtige Faktoren, die es zu berücksichtigen gilt
Morphologische Faktoren sind nicht sofort veränderbar. Es muss ermittelt werden, wann und wie oft CBD eingenommen werden sollte, indem Parameter wie die Dosierung, das Produkt und seine Qualität angepasst werden.
Die richtige Dosierung
Abhängig vom gewählten Produkt und der Art der Anwendung beginnen Sie mit einer niedrigen Dosis und steigern die Dosierung dann schrittweise von Tag zu Tag, bis Sie die Wirkung spüren. Bei oraler Einnahme dauert es länger, bis CBD seine Wirkung entfaltet, als wenn man ein sublinguales Öl konsumiert oder ein CBD-E-Liquid der High Society verdampft.
Das Produkt und seine Reinheit
Die Wahl des Produkts und seiner CBD-Konzentration ist äußerst wichtig. Je nachdem, ob es sich um sublinguales Öl, kosmetisches Produkt zur transdermalen Anwendung, E-Liquid zum Verdampfen , Kräutertee oder Kristalle handelt, ist die Wirkung auf den Körper unterschiedlich.
Beispielsweise sind die Kristalle sehr rein und enthalten CBD nur in großen Mengen, die nach Ihren Wünschen verdünnt werden können, während einige Öle Terpene und Flavonoide enthalten, die in Synergie mit dem CBD eine andere Wirkung erzielen.
CBD wird manchmal auch mit Hanföl kombiniert, das aus den Samen der Pflanze gewonnen wird, um von den komplementären Eigenschaften der beiden Produkte zu profitieren.
