Was ist der beste Zeitpunkt am Tag, um CBD (Cannabidiol) zu konsumieren? Und wie häufig wird die Einnahme empfohlen? Das sind zwei häufig gestellte Fragen sowohl bei Anfängern als auch bei erfahrenen Nutzern von CBD.
Die Antwort ist nicht so einfach, da sie von Person zu Person unterschiedlich ist. Hier einige Erläuterungen, damit Sie etwas klarer sehen können.
Welche Tageszeit sollte man bevorzugt wählen, um CBD zu konsumieren?
Manche bevorzugen es früh am Morgen zusammen mit einem guten Kaffee, andere zum Abendessen, um besser in die Arme von Morphée zu fallen. Warum so viele Unterschiede? Ganz einfach, weil CBD viele Eigenschaften hat. Entzündungshemmend, schmerzlindernd, aber auch stimulierend, es hilft, die Konzentration zu steigern oder Angstzustände zu lindern usw. Es wirkt auf unser Endocannabinoid-System, das an vielen physiologischen Prozessen beteiligt ist, darunter Stoffwechsel, Schlaf, Koordination, Energie, ... Es kann also bei jedem von uns unterschiedliche Wirkungen haben.
Wenn Sie wissen möchten, wann Sie Ihr CBD einnehmen sollten, achten Sie auf die Wirkung, die es bei Ihnen hervorruft, um den passenden Zeitpunkt für sich zu wählen.
Sollte man CBD während der Mahlzeiten einnehmen?
Auch wenn die Verwendung von sublingualem CBD-Öl die schnellste und effektivste Methode ist, verleiht die lipophile Eigenschaft des Cannabidiols ihm eine interessante Absorptionsrate, wenn es während einer Mahlzeit eingenommen wird. Indem es sich an Lipide bindet, erhöht CBD seine Bioverfügbarkeit für den Körper. Sie können Ihr CBD also beim Essen einnehmen.
Sollte man CBD vor oder nach dem Sport einnehmen?
CBD ist keine psychoaktive Substanz und verbessert die sportliche Leistung nicht. Deshalb hat die Welt-Anti-Doping-Agentur CBD seit 2018 von der Liste der verbotenen Substanzen gestrichen.
Dank seiner Wirkung auf das Endocannabinoid-System ist CBD sowohl vor einem Wettkampf wirksam, um Angst und Nervosität zu lindern, als auch nach der Anstrengung, um Entzündungen zu behandeln und die Erholung zu verbessern. Viele Sportler verwenden jetzt CBD vor und nach dem Training.
Wie oft sollte man CBD konsumieren?
Um die Häufigkeit der CBD-Anwendung zu bestimmen, gibt es zwei Ansätze: diejenigen, die eine tägliche Einnahme bevorzugen, um einen gleichmäßigen CBD-Spiegel im Körper zu erhalten, und diejenigen, die es nur sporadisch bei spezifischen Beschwerden einnehmen.
Auch hier ist die optimale Häufigkeit der CBD-Einnahme die, die Sie für sich selbst bestimmen!
Wissen Sie jedoch, dass sich mit der Zeit die Anhäufung von CBD im Körper nicht zu einer Gewöhnung führt, sondern im Gegenteil die Vermehrung der Cannabinoid-Rezeptoren fördert, was zu einer größeren Empfänglichkeit und Wirksamkeit des Endocannabinoid-Systems führt.
Je nach morphologischen Merkmalen, Dosierung und Einnahmehäufigkeit kann CBD einige Tage bis mehrere Wochen im Körper verbleiben.
Dosierung, Produkt und Qualität – wichtige Faktoren, die zu berücksichtigen sind
Da morphologische Faktoren nicht sofort veränderbar sind, müssen Sie herausfinden, wann und wie oft Sie CBD einnehmen, indem Sie Parameter wie Dosierung, Produkt und Qualität variieren.
Die richtige Dosierung
Je nach gewähltem Produkt und Anwendungsart finden Sie Ihre Dosierung, indem Sie mit einer niedrigen Dosis beginnen und diese dann Tag für Tag allmählich anpassen, bis Sie die Wirkung spüren. Bei oraler Einnahme wirkt CBD langsamer als bei sublingualem Öl oder dem Dampfen eines E-Liquids mit CBD High Society.
Das Produkt und seine Reinheit
Die Wahl des Produkts und seine CBD-Konzentration sind sehr wichtig. Ob es sich um ein sublinguales Öl, ein kosmetisches Produkt zur transdermalen Anwendung, ein E-Liquid zum Dampfen, eine Kräuterteemischung oder Kristalle handelt, die Wirkung auf den Organismus ist unterschiedlich.
Zum Beispiel sind die Kristalle sehr rein und enthalten nur eine große Menge CBD, die Sie nach Belieben verdünnen können, während einige Öle Terpene und Flavonoide enthalten, die in Synergie mit CBD für eine andere Wirkung sorgen.
CBD wird manchmal auch mit Hanföl aus den Samen der Pflanze in Verbindung gebracht, um von der Komplementarität der Wirkungen beider Produkte zu profitieren.
