Sport geht oft mit einem gesunden Lebensstil einher. Eine kontrollierte Ernährung, die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, Kryotherapie zur Verbesserung der Genesung, die Beispiele sind zahlreich.
Das mag viele überraschen, aber CBD wäre auch ein sehr guter Verbündeter für Ihr Training. Sowohl vor als auch nach dem Training. Zwischen entzündungshemmende Eigenschaften, Energiegewinn, verbesserte Konzentration und Optimierung der Muskelregeneration, hier finden Sie alles, was Sie über die damit verbundenen Vorteile wissen müssen Konsum von CBD für Sportler !
Was ist CBD?
Seit seiner Legalisierung in Frankreich wird CBD aus so unterschiedlichen Gründen wie den Profilen der einzelnen Verbraucher zunehmend konsumiert. Was einige Verbraucher jedoch nicht unbedingt wissen: CBD stammt aus der Hanfpflanze. Was es zu einem macht Cannabinoid.
CBD und THC haben gemeinsam, dass es sich um Cannabinoide der berühmten Hanfpflanze, auch „Cannabis Sativa“ genannt, handelt. Allerdings enden ihre Ähnlichkeiten hier. Im Gegensatz zu THC, das als Betäubungsmittel eingestuft wird und dessen Gesundheitsgefährdung nicht unerheblich ist, CBD ist ein vollkommen legale Substanz. Begründet wird dies mit dem Fehlen gesundheitlicher Gefahren oder einer Suchtgefahr, die mit dem Verzehr verbunden sind, sowie mit der großen Bandbreite an Vorteile dass es auf unseren Körper wirken würde. Und einige davon sind vor und nach einer Sporteinheit besonders interessant.
Durch die Interaktion mit den CB1- und CB2-Rezeptoren unseres Endocannabinoidsystems (SEC) gelingt es Cannabidiolmolekülen, unsere Wahrnehmung von Wohlbefinden und Glück sowie die mit Stress und Schmerz verbundenen Wahrnehmungen zu verändern.
CBC, entzündungshemmende Eigenschaften und Muskelmasseaufbau
Alle sportlichen Aktivitäten haben eines ziemlich offensichtlich gemeinsam: Sie trainieren unsere Muskeln mehr oder weniger intensiv. Allerdings ist dies Muskelstimulation verursacht sowohl Muskelmassezuwachs als auch eine innere Entzündungsreaktion.
Kommen wir zu den Details. Wenn man eine Sporteinheit macht, sozusagen akute Entzündung entsteht in Ihrem Körper. Diese Entzündung erleichtert den Muskelaufbau und beseitigt gleichzeitig Fremdkörper. Und genau das verursacht bei uns Muskelkater nach dem Training.
Was ist das Interesse von CBD an diesem Thema? Nun wird geschätzt, dass der Konsum von CBD potenzielle Vorteile hätte Entzündungshemmer. Letzteres würde es somit ermöglichen, die mit den Schmerzen verbundenen Schmerzen zu lindern und gleichzeitig den Muskelmassezuwachs aufrechtzuerhalten.
Die Muskelschmerzen, die normalerweise nach dem Training auftreten, werden dadurch gelindert, ohne dass Ihr Muskelwachstum beeinträchtigt wird und vor allem ohne dass Sie sich Sorgen über Nebenwirkungen machen müssen.
CBD vor dem Sport: die Vorteile
Es ist sinnvoll, zwischen den potenziellen Vorteilen von CBD vor und nach dem Training zu unterscheiden.
Schauen wir uns zunächst einmal an, was der Konsum von CBD vor dem Sport für Sie bewirken kann. Ob Sie einen Hochleistungssport, Tennis, Radfahren, Krav Maga oder sogar Bodybuilding im Fitnessstudio betreiben, spielt keine Rolle. Ihre allgemeinen Bedürfnisse werden die gleichen sein, das heißt:
- ein wichtiger Energielevel,
- eine gute Konzentration abhängig von der Anstrengung,
- und schließlich a Koordination der Bewegungen.
Um eine gute Sporteinheit zu haben, können alle Sportarten kombiniert Ihre Leistung verbessern im Voraus vorbereitet. Und hier kann sich CBD als nützlich erweisen. Sehr hilfreich. Wir würden ihm die Fähigkeit zuschreiben, alle zuvor genannten Kriterien zu erfüllen: Das Energieniveau, die Konzentration während des Trainings und die Bewegungskoordination würden somit optimiert.
CBD nach dem Sport: für eine bessere Muskelregeneration
Es reicht nicht aus, Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, beim Sport alles zu geben und dann nach Hause zu gehen und auf die gewünschten körperlichen Veränderungen zu warten. Weit davon entfernt. Viele Profisportler raten dazu, die Phase nach der Sporteinheit nicht zu vernachlässigen. Da sein Erholungsphase.
Auch hier könnte CBD für die Muskelregeneration von Vorteil sein. Während einer Sporteinheit, unsere Muskelfasern sind beschädigt und weisen Mikroläsionen auf. Dank seiner angeblich entspannenden und entzündungshemmenden Wirkung wäre CBD dazu in der Lage um die Regeneration zu beschleunigen unserer Muskelfasern und verbessert dadurch die Erholungsphase im Allgemeinen und die Verfassung unseres Körpers für die nächste Sporteinheit.
Wie wäre es mit einem Gewichtsverlustziel dank CBD?
Wenn wir uns dem Thema Sport nähern, dann natürlich Gewichtsverlust ist nie weit weg. Ganz gleich, ob es Ihr Ziel ist, allgemein Gewicht zu verlieren oder eine Gewichtsabnahme zu erreichen, der Konsum von Cannabidiol kann Ihnen dabei helfen Bräunung von Fetten.
Beim Bräunen von Fetten müssen wir verstehen, dass minderwertige Fette, die weißen, in gute Fette, die braunen, umgewandelt werden. Während Ersteres nur in unserem Körper angesammelt wird, sind braune Fette unerlässlich, um unsere Muskeln richtig zu ernähren und ihre Entwicklung sicherzustellen.
Somit würde uns der Konsum von CBD indirekt ermöglichen, Gewicht zu verlieren, eine erfolgreiche Gewichtsabnahme zu erreichen, aber auch unsere Muskelgesundheit zu erhalten und unser Verdauungssystem zu verbessern. Alles ohne unangenehme Überraschungen durch Nebenwirkungen oder Sucht.
