Wie ist der Status von CBD im Sportbereich?

Die wachsende Beliebtheit von CBD und seine beruhigenden, entspannenden und anti-falten Eigenschaften haben es auf das Podium der Wellness- und Erholungsprodukte im Sport gebracht. Ob zur Schmerzlinderung, Unterstützung der Regeneration oder Stressbewältigung im Wettkampf – CBD wäre ein treuer Verbündeter jedes Athleten.

Jedes Land hat seine eigene Regelung bezüglich CBD. Während einige dafür sind, sind andere stark dagegen. Dies liegt an der Verwechslung von CBD und THC. Letztere Molekül hat eine psychoaktive Wirkung. Das ist bei CBD jedoch nicht der Fall.

Am 1. Januar 2018 hat die Welt-Anti-Doping-Agentur (WADA) CBD von der Liste der Dopingmittel gestrichen, dank zahlreicher Berichte, die die Wirksamkeit von CBD hervorheben, insbesondere bei Sportlern in der Genesung.

In seinem Bericht stellt die WADA fest, dass „Cannabidiol nicht mehr verboten ist“. Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass es sich um CBD-Isolat handeln muss, nicht um Full Spectrum, und dass es keine Spuren von THC enthalten darf, um Dopingkontrollen zu bestehen.

Mit dieser neuen Sportregelung ist es daher normal, dass viele Sportler dafür werben, und das in verschiedenen Sportarten: Kampfsport, amerikanische Sportarten (NBA, NFL, Baseball), Radsport…

Es ist zu beachten, dass die letzte Weltmeisterschaft, die 2018 in Russland stattfand, der erste weltweit sehr populäre Wettbewerb war, der den Konsum von CBD erlaubte, ohne die Karriere zu gefährden (im Falle von Dopingkontrollen).

Gleichzeitig hat die Internationale Surfföderation (World Surf League) den Konsum von CBD aus Gesundheitsgründen für Surfer bei Wettkämpfen genehmigt. Dies soll der Verbreitung von Drogen und anderen Opioiden entgegenwirken, die den Stoffwechsel und das Leben der Konsumenten sehr negativ beeinflussen.

CBD ist eines der am häufigsten vorkommenden Phytocannabinoide in Cannabis. Es kann synthetisch hergestellt oder aus der Hanfpflanze extrahiert werden. CBD ist natürlich in Industriehanf (weniger als 0,3 % THC) enthalten. CBD ist auf dem Markt in verschiedenen Produkten erhältlich, wie CBD-Öl oder CBD-Tee. Das Magazin Sports Medicine hat über 200 zuvor veröffentlichte Studien zu den physiologischen, biochemischen und psychologischen Wirkungen von CBD überprüft, die für sportliche und/oder körperliche Leistungen relevant sein könnten. 

Zum Beispiel haben Forscher entdeckt, dass CBD die Aktivität der Cannabinoid-Rezeptoren CB1 und CB2 modulieren könnte, wodurch die endogenen Anandamid (AEA)-Spiegel, ein Endocannabinoid, erhöht werden. Aber CBD wirkt nicht nur im Endocannabinoid-System: CBD könnte auch in der Lage sein, den Serotoninrezeptor 5-HT1A, den Vanilloidrezeptor TRPV1 und den γ-Rezeptor zu aktivieren.

Bewegung ist gut für Ihre körperliche und geistige Gesundheit. Die WHO empfiehlt ebenfalls mindestens 150 Minuten körperliche Aktivität mittlerer Intensität oder 75 Minuten körperliche Aktivität konstanter Intensität pro Woche.

Regelmäßiger oder intensiver Sport kann jedoch Muskelschmerzen, Krämpfe, Muskelkater und sogar mehr oder weniger schwere Verletzungen verursachen. All diese schädlichen Folgen für den Körper könnten durch die Vorteile von CBD verhindert und begrenzt werden. Es ist eines der bevorzugten Produkte von Sportlern, die es vor und nach dem Training, Spielen, Kämpfen und sogar Wettkämpfen konsumieren.

Wie der Rest der Bevölkerung sind auch Sportler mit angstauslösenden Situationen oder diffus empfundenen Angstgefühlen konfrontiert. Daher wird Wettkampfsportlern empfohlen, eine Strategie zur Angstbewältigung vor, während und nach einer Leistung zu entwickeln, um Angststörungen und Leistungseinbußen zu vermeiden und die Erholung zu verbessern. Hier könnte CBD mit seinen angstlösenden Eigenschaften helfen: Präklinische Studien zeigen, dass CBD in der Lage sein könnte, die wahrgenommene Angst vor, während und nach angstauslösenden Situationen zu reduzieren. Diese Effekte wurden mit der Aktivierung der 5-HT1A-Rezeptoren und/oder der indirekten Verbesserung der Endocannabinoid-Übertragung in Verbindung gebracht und können in Hirnregionen auftreten, die an Angst beteiligt sind, wie den limbischen und paralimbischen Hirnstrukturen.

Interessanterweise deuten mehrere Studien auch darauf hin, dass CBD eine positive Wirkung auf das Angstgedächtnis haben könnte. Es wurde gezeigt, dass CBD den Erwerb des Angstlernens in einem Tiermodell der Schizophrenie verändern und die Prozesse der Angstauslöschung bei gesunden Menschen erleichtern könnte. Diese Eigenschaften könnten besonders interessant für Sportler sein, die an PTBS leiden, zum Beispiel nach einer Muskelverletzung oder einer sportbedingten Gehirnerschütterung.

Die Erholung ist fast genauso wichtig wie das Training. Hier könnte CBD auf verschiedene Weise nützlich sein: Die regelmäßige Verwendung von CBD soll hauptsächlich einen gesunden Schlafzyklus unterstützen, ohne Schläfrigkeit zu verursachen. Ein regelmäßiger und qualitativ hochwertiger Schlaf ist die Grundlage für die Muskelregeneration. Während Sie schlafen, kann sich Ihr Körper regenerieren, Hormone ausgleichen und sogar Fett abbauen. Athleten können das Phytocannabinoid CBD auch gezielt zur Schmerz-, Entzündungs- und Schwellungsbehandlung bei Verletzungen einsetzen. CBD könnte somit eine Alternative zu Ibuprofen, nichtsteroidalen Antirheumatika, Opioiden oder Kortikosteroiden werden.

Übung, insbesondere intensive Übung, kann ultrastrukturelle Schäden an den Myofibrillen der Skelettmuskulatur und der umgebenden extrazellulären Matrix verursachen. Die durch Übung induzierten Muskelschäden beeinträchtigen somit die Muskelfunktion und lösen eine Entzündungsreaktion aus, die zu anhaltenden Muskelschmerzen und verzögerter Erholung führen kann. CBD würde die Entzündungsprozesse modulieren. In präklinischen Modellen akuter Entzündungen wurde festgestellt, dass CBD die Ansammlung von Immunzellen abschwächt.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, CBD zu konsumieren. Welche Methoden bevorzugen Athleten?

Die CBD-Öle können von Sportlern auf zwei verschiedene Arten verwendet werden. Die klassische Methode besteht darin, mehrmals täglich, insbesondere während des Trainings oder Wettkampfs, einige Tropfen unter die Zunge zu geben.

CBD-Öl kann auch lokal direkt auf die betroffenen Körperstellen nach dem Training aufgetragen werden.

Sie genießen große Anerkennung und ihre Verwendung durch Sportler wird immer üblicher. Tatsächlich wirken die CBD-Cremes genauso wie die Salben, Gele und andere Salbentypen, die sie heute zur Linderung verschiedener durch ihre Praxis verursachter Schmerzen verwenden (Muskel- und Gelenkschmerzen, Blutergüsse usw.). Eine einfache topische Anwendung auf den schmerzenden Körperstellen würde den Schmerz lindern.

Jeder Athlet wählt die CBD-Formate entsprechend der auszuführenden Übungen. Außerdem wird diese legale natürliche Substanz auf verschiedene Weise verabreicht. Keine Sorge, die Wirkungen sind genau dieselben. Die Wirkung setzt je nach Konsumentenprofil mehr oder weniger schnell und intensiv ein.

Sportler haben eine große Auswahl an Produkten, die sie je nach Situation einnehmen können: körperliche und mentale Vorbereitung, Verletzungen, Schmerzen nach dem Training, Schlafmanagement usw.

Jedes Jahr prüfen die Experten der WADA neue Moleküle auf dem Markt auf legale und illegale Substanzen. Die folgenden Kriterien bestimmen, ob ein Produkt von den Sportbehörden verboten ist:

• Wenn Medikamente potenziell die sportliche Leistung steigern;
• Wenn Drogen die Gesundheit und das Wohlbefinden der Athleten gefährden;
• Wenn sie den allgemeinen Geist des Sports beeinträchtigen.

Glücklicherweise ist CBD seit September 2019 zugelassen. Dieser natürliche Stoff entspricht vollständig den geltenden Normen. Dieser Wirkstoff aus Hanf hat keine psychoaktive Wirkung.

Viele Athleten und Spitzensportler verwenden CBD im Sportbereich.

Ehemaliger Star des berühmten New York Giants-Teams, gab dieser Spieler zu, Opioide und Alkohol zur Schmerzlinderung und zum Einschlafen zu konsumieren. 2016, nach seinem Rücktritt vom Sport, führte die Abhängigkeit von diesen Schmerzmitteln und anderen Drogen ihn an den Rand einer Depression. Er sagte auch, dass "CBD sein Leben verändert hat" und investierte in ein Cannabisunternehmen: Fresh Farm CBD.

Der aktuelle MMA-Kämpfer hat mehrfach öffentlich erklärt, dass er Cannabis konsumiert. Sein medienwirksamster Auftritt zu diesem Thema war die Pressekonferenz nach dem Kampf mit dem Star dieser Disziplin, Conan Mac Gregor, bei der er sich beim Dampfen von CBD-Öl zeigte.

Das hat natürlich mit seinem Sieg bei der Tour de France 2006 zu tun, der ihm wegen Dopings aberkannt wurde. Weniger bekannt ist, dass er gegen Ende seiner Karriere die entzündungshemmenden Eigenschaften von CBD entdeckte. Nach seinem Rücktritt eröffnete er eine Cannabis-Apotheke in Colorado, einem Bundesstaat, der medizinisches Cannabis seit 2000 legalisiert hat.

Er ist ein Freestyle-Skifahrer und ein Pionier im Bereich CBD. Tanner Hall ist einer der talentiertesten Freestyle-Skifahrer seiner Generation, spezialisiert auf Halfpipe, und hat viele große Wettbewerbe gewonnen. Wie die meisten Extremsportler hat Tanner Hall im Laufe seiner Sportkarriere schwere Verletzungen erlitten. Um Schmerzen zu bekämpfen und seine Rückkehr zur Aktivität zu beschleunigen, entschied er sich für CBD statt für opioidhaltige Schmerzmittel, die süchtig machen können.

Die Verwendung von CBD entwickelt sich schnell, und zahlreiche Studien zeigen bereits, dass die positiven Eigenschaften von CBD in Zukunft zunehmend von (professionellen) Athleten genutzt werden. Es ist wichtig, auf die Herkunft der CBD-Produkte zu achten und selbst die für Ihren Körper geeignete Dosierung zu bestimmen.