Viele nichtübertragbare Krankheiten verursachen weltweit Millionen von Todesfällen. Leider ist Rauchen einer der Hauptauslöser dieser Krankheiten. Jedes Jahr sterben in Frankreich mehr als sieben Millionen Menschen an den Folgen des Rauchens. Darüber hinaus scheinen Behandlungen gegen Tabakabhängigkeit nicht immer zu funktionieren: Medikamente zur Raucherentwöhnung liefern nicht immer garantierte Langzeitergebnisse. Aber es gibt eine vielversprechende natürliche Lösung, um diese Sucht zu überwinden. CBD (Cannabidiol) ist ein aus Cannabis gewonnener Wirkstoff und wird heute häufig für medizinische Zwecke verwendet. Hilft es, eine Tabaksucht zu überwinden? Wie kann man mit CBD mit dem Rauchen aufhören? Darüber hinaus ist der Monat November ein tabakfreier Monat. Dies ist für uns eine Gelegenheit, Ihnen mehr über CBD und seine Wirkung zu erzählen, die Ihnen dabei hilft, mit dem Rauchen aufzuhören.
November, ein tabakfreier Monat!
Diesen Monat November 2022 kehrt der No Tobacco Month zum siebten Mal zurück! Für Raucher ist es eine nationale Herausforderung, mit dem Rauchen aufzuhören. Wenn Sie sich auf der Website von Mois Sans Tabac registrieren, profitieren Sie den ganzen November über von der täglichen Unterstützung bei der Raucherentwöhnung.
In den meisten Fällen sind die Entzugssymptome am Ende des 30-Tage-Zeitraums deutlich zurückgegangen. Darüber hinaus sind die Chancen, dauerhaft mit dem Rauchen aufzuhören, fünfmal höher als zu Beginn der Entzugsphase.
Wenn Sie sich auf der Website von Mois Sans Tabac registrieren, profitieren Sie von mehreren Tools:
- Eine Beratung mit einem Raucherentwöhnungsspezialisten: persönliche Beratung, telefonische Beratung unter 3989 oder Einzel- oder Gruppeninterviews in Ihrer Region oder Videokonferenz;
- Ein kostenloses Kit zur Raucherentwöhnung inklusive eines 40-Tage-Programms mit täglichen Herausforderungen und Tipps. Es ermöglicht Ihnen, mit dem Rauchen aufzuhören. Es ist auch ein Rad zur Berechnung Ihrer Ersparnisse;
- Eine Gemeinschaft der gegenseitigen Hilfe und sozialen Zusammenarbeit, die in sozialen Netzwerken ( Facebook , Twitter und Instagram ) präsent ist, um den ganzen November über zur Raucherentwöhnung zu ermutigen.
Darüber hinaus können Sie die mobile Anwendung Tabac Info Service kostenlos im App Store und Play Store herunterladen. Sie profitieren von einem personalisierten Supportprogramm, Ratschlägen von Tabakspezialisten, Minispielen und Supportvideos. Erfahren Sie mehr über die weiteren täglichen wirtschaftlichen und gesundheitlichen Vorteile, die eine Raucherentwöhnung mit sich bringt.
CBD und Raucherentwöhnung
Was ist CBD?
Cannabinoide sind natürliche Bestandteile der Cannabispflanze. Unter diesen Molekülen sind THC (Tetrahydrocannabinol) und Cannabidiol (CBD) die am besten untersuchten.
CBD stammt aus Industriehanf (Cannabis sativa), einer Hanfsorte mit einem geringen THC-Gehalt. Im Gegensatz zu THC, das häufig in der Freizeit konsumiert wird, verringert CBD tendenziell die psychoaktive Wirkung von THC.
Das Fehlen psychoaktiver Wirkungen von CBD macht es zu einem Molekül, das aufgrund seiner potenziellen therapeutischen Eigenschaften zunehmend nachgefragt wird. Tatsächlich betonen bestimmte Studien die Vorteile von CBD bei der Behandlung oder Linderung der Symptome verschiedener Pathologien: Krebs, Multiple Sklerose, Fibromyalgie, Akne usw.
Der Begriff CBD-Wellness wird dann verwendet, wenn CBD im Bereich Gesundheit und Wellness eingesetzt wird.
Wie kann CBD Ihnen helfen, mit dem Rauchen aufzuhören?
Mehrere Studien haben gezeigt, dass CBD ein wirksamer Verbündeter gegen Drogenabhängigkeit sein könnte, insbesondere in experimentellen Modellen mit heroinabhängigen Ratten. Da die Suchtursachen bei harten Drogen und Tabak ähnlich sind, legt diese Untersuchung nahe, dass CBD Ihnen auch dabei helfen könnte, mit dem Rauchen aufzuhören.
- CBD bekämpft Entzugserscheinungen
Nikotin macht genauso süchtig wie harte Drogen wie Kokain. Dies macht es schwierig, mit dem Rauchen aufzuhören. Wenn Sie versuchen, diese tödliche Angewohnheit aufzugeben, stoßen Sie auf eine nahezu unüberwindbare Barriere aus Entzugserscheinungen. Es geht nicht nur darum, noch eine Zigarette zu wollen. Die Raucherentwöhnung entwickelt sich innerhalb weniger Tage und kann Kopfschmerzen, gesteigerten Appetit und Reizbarkeit, Angstzustände, Schlaflosigkeit, Bluthochdruck und Depressionen verursachen.
Wie kann CBD Ihnen also helfen, die Nikotinsucht zu besiegen? Ganz einfach dank vieler positiver Effekte. Tatsächlich reguliert CBD den Schlaf-/Wachzyklus, Schmerzen, Stimmung und Sättigung. Es würde Kopfschmerzen lindern, erholsamen Schlaf fördern und den Blutdruck regulieren. CBD könnte daher einige der körperlichen Symptome des Nikotinentzugs lindern und Ihnen helfen, diese Zeit ohne allzu große Schwierigkeiten zu überstehen.
- CBD-Zigaretten können den Drang zum Rauchen reduzieren
Sie nehmen eine Zigarette aus der Packung, zünden sie an und ziehen lange, ruhig und warm daran. Sie haben diese Angewohnheit seit Jahren, Tag für Tag. Es ist unvorstellbar, es zu stoppen: Dieses Ritual hat sich tatsächlich in Ihr Gedächtnis eingebrannt. Es ist sogar Teil Ihrer Identität. Sie können jedoch auch eine CBD-Zigarette anstelle Ihrer normalen Zigarette ausprobieren. Dies könnte der erste Schritt zur Überwindung der Tabaksucht sein. Wenn Sie CBD-Zigaretten rauchen, inhalieren Sie kein Nikotin mehr, was viel gesünder ist. Darüber hinaus soll CBD die verheerende Wirkung der meisten Nikotinentzugserscheinungen auf Körper und Geist verhindern.
Daher können Sie die Rauchgewohnheit beibehalten, indem Sie normale Zigaretten durch eine viel gesündere Alternative ersetzen. Auf diese Weise mit dem Rauchen aufzuhören ist viel einfacher, als Ihre Routine drastisch zu ändern.
- CBD hilft Ihnen, sich zu entspannen
Cannabidiol hat offensichtliche und gut dokumentierte angstlösende Eigenschaften. Tier- und Humanstudien zeigen, dass CBD Angstzustände reduziert, ebenso wie Diazepam, ein häufiges Beruhigungsmittel. CBD würde beispielsweise Menschen entlasten, die Angst davor haben, in der Öffentlichkeit zu sprechen. Cannabidiol soll auch bei der Bekämpfung der posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) sehr wirksam sein.
Insgesamt handelt es sich um ein wirksames Anti-Stress-Ergänzungsmittel, das Ihnen bei der Bewältigung von Panikattacken und Depressionen helfen kann.
- CBD reduziert den Zigarettenkonsum
Wissenschaftler haben einen direkten Zusammenhang zwischen CBD-Konsum und Rauchen aufgedeckt. Eine Studie aus dem Jahr 2013 ergab beispielsweise, dass Zigarettensüchtige ihren Zigarettenkonsum durch die Einnahme von CBD um 40 % reduzierten. Zudem würde CBD den Genuss des Rauchens minimieren. Mit anderen Worten: Sie werden Nikotin immer weniger genießen, wenn Sie CBD einnehmen.
Eine aktuelle Studie ergab, dass Raucher, die CBD einnahmen, weniger motiviert zum Rauchen waren. In dieser Studie nahmen 30 Raucher 800 mg CBD ein, nachdem sie eine Nacht lang nicht geraucht hatten. Die Teilnehmer stellten fest, dass es ihnen weniger Freude bereitete, andere Menschen rauchen zu sehen. Mit anderen Worten: Den Teilnehmern fiel es leichter, die Rauchreize zu ignorieren.
Bezüglich Heißhungerattacken und Entzugserscheinungen wurden keine signifikanten Unterschiede zwischen der CBD-Behandlung und der Placebo-Behandlung festgestellt. Allerdings untersuchten die Forscher kurze Zeiträume der Raucherabstinenz (11 Stunden). Dies reicht nicht aus, um die eher körperlichen Nikotinentzugserscheinungen zum Vorschein zu bringen. Dies könnte ein möglicher Grund für solche Beobachtungen hinsichtlich der Anti-Raucher-Wirksamkeit von CBD in dieser Studie sein.
Welche wissenschaftlichen Beweise haben wir?
Es wurden Studien durchgeführt, um den Zusammenhang zwischen CBD und der Raucherentwöhnung zu untersuchen. Sie sind alle positiv. Die erste Studie stammt aus dem Jahr 2013. Sie wurde von Wissenschaftlern des University College London an 24 starken Rauchern durchgeführt. Während dieses Experiments konsumierten 50 % von ihnen CBD und 50 % waren mit dem Placebo zufrieden. Die Ergebnisse sind endgültig. Das Verlangen nach Zigaretten nahm bei Cannabidiol-Rauchern deutlich um etwa 40 % ab, während es bei anderen Rauchern unverändert blieb. Diese Studie zeigt die Wirksamkeit von CBD bei der Raucherentwöhnung, obwohl die Stichprobengröße der Probanden und die Dauer des Experiments gering sind.
Eine viel neuere Studie aus dem Jahr 2018, die ebenfalls vom University College London durchgeführt wurde, betonte die positive Rolle von CBD bei Gestensucht. Tatsächlich hängen Raucher an ihrem kleinen Zigarettenritual genauso sehr wie an der Zigarette selbst, zum Beispiel beim Kaffee nach dem Essen. Diese Gewohnheit ist so tief verwurzelt, dass kognitive Vorurteile entstanden sind, die den Drang zum Rauchen unerbittlich verstärken und zu Rückzugsgefühlen und Reizbarkeit führen. Diese Studie ergab, dass CBD dabei helfen kann, diese Vorurteile zu überwinden und Ihr Verlangen nach Zigaretten in Schlüsselmomenten Ihres täglichen Lebens einzudämmen. Tatsächlich reagierten und genossen Raucher, die Cannabidiol konsumierten, viel weniger auf Dinge im Zusammenhang mit Zigaretten, wie zum Beispiel einen Aschenbecher.
Wie kann man CBD konsumieren, während man mit dem Rauchen aufhört?
Es gibt viele CBD-Produkte auf dem Markt und können in CBD-Läden wie unserem legal gekauft werden.
Insbesondere gibt es Öle, die unterschiedliche Konzentrationen an CBD enthalten. CBD-Öl zur Raucherentwöhnung kann oral eingenommen werden. Ein paar Tropfen unter die Zunge sorgen dafür, dass CBD schnell in den Blutkreislauf gelangt und seine wohltuende Wirkung entfaltet. CBD-Öl kann auch als Aufguss verwendet werden, indem Sie ein paar Tropfen zu Ihrem Lieblingskräutertee, Tee und sogar Kaffee hinzufügen. Zu diesem Thema haben aktuelle Studien gezeigt, dass die Wirkung von CBD durch den Konsum mit Kaffee optimiert werden kann!
Es gibt auch CBD-Blüten , auch Hanfblüten genannt, aus der Nutzhanfpflanze. Sie enthalten von Natur aus einen sehr geringen THC-Gehalt und können gebraut oder gekocht werden.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass CBD eine praktikable Lösung für diejenigen sein könnte, die mit dem Rauchen aufhören möchten. Erstens soll Cannabidiol mehrere Entzugssymptome wie Angstzustände, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen und Bluthochdruck bekämpfen. Zweitens würde es Ihnen helfen, Hinweise auf Zigaretten zu ignorieren. Drittens könnten CBD-E-Zigaretten und -Verdampfer gesunde und vorübergehende Alternativen zu herkömmlichen Zigaretten sein, um mit dem Rauchen aufzuhören. Schließlich würde CBD Stress reduzieren, indem es Ihnen hilft, emotionalen Druck zu bewältigen. Unter diesen Bedingungen ist CBD Ihre Möglichkeit, die erdrückenden Ketten der Sucht zu durchbrechen und im wahrsten Sinne des Wortes frei zu atmen.
